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与你相伴成长

你可以疲惫，但不要暗淡。

陆丹

你可以疲惫，但不要暗淡。

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赵玉红

上一周，我去逛动物园，学到了一个有意思的词：丰容。这指的是通过结合不同动物的习性，做出贴合野外的场景布置，从而让动物感受到舒适自然，促进它们展示出自然行为。如果丰容工作没做好的话，动物则会表现得异常。费氏牡丹鹦鹉有着彩色的羽毛，惹人喜爱，在实现人工养殖后，如今可以被买来当宠物。可不少人却发现，买回来的鹦鹉有的攻击性很强，有的还会抑郁，动不动就拔自己的羽毛，出现自残行为。怎么，难道是鹦鹉脾气不好，内心不够坚强，才出现问题吗？为什么动物园的鹦鹉却表现得活泼温顺呢？其实原因很简单，费氏牡丹鹦鹉需要有宽敞的活动空间，也需要和同伴相依，如果被单独关在狭小的铁笼中，久了心理就会出问题。只有它们被照顾好了，自然就会恢复正常。但回到人本身，我们却常常忘记这个朴实的道理。许多人一旦自己情绪不稳定、工作效率低，就会责备自己不够坚强，还鞭策自己说「要走出舒适区」、「强者从不抱怨环境」。但实际上，「任何缺乏照顾的生命，都会变得异常」。这是我从事心理工作多年，拥有的一种核心思维—— 人一旦出现异常表现，不是责备，而是去关注「人发生了什么，此时需要怎样的照顾」。可能是想法被理解、烦恼被聆听、压抑的情绪被看见、感受得到应有的尊重。一味的自我责备并不会促进成长，只会徒增内耗，唯有看到自己的需求，充分照顾自己，才能让成长发生。

金会芝

我们绝不是父母的翻版，虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。

张凌

作家刘同说：“当你觉得自己要垮掉时，不是真的不行了，要给自己一段时间熬过去。”

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让你陷入自我怀疑的人，即便他们打着爱你的名号也并不是爱。永远记住，人是可以不用去面对让自己觉得不舒服的关系的。

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当生活一直让你经历相同的课题，是在等待你给出不一样的答案。

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你根本不缺爱，你就是爱本身，因为世间万物都在供养你。蔬菜水果供养你、爱你。阳光空气供养你、爱你。山川河流、宇宙星辰供养你、爱你。你穿的衣服、吃的食物，你享用的每一样东西，你拥有的一切, 皆是无量众生在默默供养你、爱你，你无为报。世间万物万物都在无条件不求回报地滋养你、爱你，只有你自己忘记了。万般经历只是提醒你爱自己、不外求，本自具足。你就是爱本身，人间只是经历，允许、接纳、放下、重生。

你来说说自己想法吧