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生活是可以非常美好的,你对生活是有全然的掌控力的。你想拥
陈佳佳
生活是可以非常美好的,你对生活是有全然的掌控力的。你想拥有什么样的人生,就可以拥有什么样的人生。我们需要做的只是掌控自己的思想。想清楚自己真的想要什么,和谐的人际关系,更多的金钱,更幸福的生活,更开心的工作……想清楚了,就坚定下来,真的用你的一切力量去感受,当他们已经实现的时候你是怎样的感觉,然后,带着这种感觉去做好当下的事情,处理当下生活中的一切关系,做出当下每一生命中的每一项决定。你会发现,你越来越有力量,越来越像是被赋予了魔力。你的生活和工作将会开始按照你设计的样子徐徐展开。
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谭丽梅
张志军
如果你刚开始练习冥想,可以按照以下步骤来做:你可以安静地坐下,闭上双眼,做一次深呼吸,放松身体,然后专注于呼吸。注意你的呼吸,不要尝试用特殊的方法呼吸,只是留心自己的呼吸就好。你将注意到,几分钟之后你的呼吸会减缓。这是随着身体放松后正常而自然的现象。 在呼吸时数数通常会有所帮助。一吸气、二呼气、三吸气、四呼气,一直做到十,然后从一再来。这样做上一段时间,你会发现自己的思想走神了。没关系。当你注意到自己没有数数了,就从一开始继续数。思想会发生几次漫游,每次你只要温柔地把它带回到简单的数数步骤上,就足够了。 这种简单的冥想会平静思想和身体,帮助你构建与内心智慧的连接之桥。冥想的益处有很多。你做得越多,冥想得越久,收效越大。你将发现自己在处理日常事务的一天之中更镇静了。如果发生了危机,你也会更沉着地处理它。
张凤琴
世界上只有一个你,所以最重要的,是先照顾好自己。
王冰冰
什么样的人咨询最有帮助?是那些懂得破碎旧自己,愿意调整改变的人。
王倩倩
没必要从每一件事中都寻找出意义。
王倩倩
“在世界的喧嚣中,找到内心的宁静,是爱自己的开始。” 在纷繁复杂的世界中,我们常常被各种外界的声音和个人欲望所左右,不断地追求外在的成功和认可,忘记了我们真正需要的是什么。 真正的爱自己,是在这些压力和期望中找到一个平衡点,倾听内心的声音,活出最真实的自己。 无为而治,它不是消极的逃避,而是一种积极的生活态度,一种智慧的选择,一种让生命在自然的节奏中自由流动的艺术。 当我们学会无为,我们便能在生活的每一个瞬间,顺应自然,遵循内心的节奏,不为名利所累,不为外物所扰,这样才能真正地保全自己,让自己在自然的状态下自由生长。享受生命的每一刻。
你来说说自己想法吧