情说App
与你相伴成长
打开APP
1
匿名
1
15温暖
38回答
尹方会
温暖了
评论
咨询师
罗微
2年前
心理咨询(治疗)出现开始,发展至今,各种科学数据表明,心理咨询确实能够帮助来访改善情绪,完善人格发展。 但就如您所提出的疑问,在自己看来心理咨询感觉是没有用的。那也许我们可以把这个问题一分为二来看。心理咨询有用,它是通过哪些因素促使了来访者的改变与成长?那同样,无效的心理咨询又有可能是哪些因素导致的? 第一个问题:心理咨询的疗效因素大概有以下几个方面:1、良好的咨访关系,就是我们说的治疗同盟。咨询能否起疗效,一定是咨询师和来访一起共同推动的结果,这就好比两个人去划船,必须要两个人力往一处使,这样才能到达终点。2、咨询师的扎实的理论功底与相对完整的人格,这两个点结合,就组成了咨询师的胜任力。3、来访者强烈的求助动力。这一点是非常重要的,只有来访者自己内心愿意去面对改变与成长带来的那些不适与痛苦,咨询师才有可能有“用武之地”。4、合理可行的咨询目标。 第二个问题:那又有哪些因素可能导致咨询无法推进?1、咨询师的胜任力不足,导致个案脱落。2、咨询师与来访者不匹配。(这个点就像谈恋爱一样,比须的还是双方看对眼,要不然咨询也很难开展下去。)3.来访者求助动力不足。比如虽然ta(来访)现在的人际关系模式是很痛苦,但这种模式仍然能让ta从中获益,如果这种模式益处>坏处,那来访改变的动力也会相对应的减弱。因为人性本身就是趋利避害的。4、不合理的咨询目标。比如我想通过咨询知道我男朋友(老公)或者我女朋友(老婆)心里到底是怎么想的?这明显已经是超出了心理咨询的范畴。 综上所述,一段有效的心理咨询其实是多重因素共同作用的结果。 最后,作为咨询师我也不得不说,不是所有的问题都需要通过心理咨询来解决,心理咨询也不是万能的。合理客观的看待心理咨询也是蛮有必要的。
1
咨询师
薛梅
2年前
一定有用。但最有用的还是自己
咨询师
杨慧茹
2年前
举个小栗子, 通常出门之前我们会照一下镜子, 如果我们的诉求是,让自己更帅气,我们可能会说,镜子有啥用,再怎么照也是那样,它能让我变成我想要的样子么,不能,没用
如果是这样一种情况,我们出门时没有照镜子,发现别人看我们的眼神特别怪异,这个时候我们拿出镜子一照,啊,原来是孩子顽皮,给爸爸脑门上贴了一个奥特曼。这时候,我们会说,嗯,镜子,有用
心理咨询的作用之一就是给自己找一面心灵的镜子,照一照烦恼背后,自己看不到的部分,看看到底发生了什么。 这面镜子可以让我们跟深层的自己,潜意识的自己产生连接。 更深的
咨询师
李正光
2年前
匹配是很重要的,包括咨询师的特质,擅长领域等等
咨询师
苏平
2年前
看来你的咨询师没有get到你的点
展开更多评论
相关回答
伸展
真是搞笑,上班要提供情绪价值,而且情绪价值的重要性远高于经济价值。 你能不能挣钱,挣多少钱,不重要。重要的是你上班要时刻保持微笑,对领导的话言听计从,好好好,对对对,是是是。 当领导骂你的时候,你要笑嘻嘻的说领导骂的对。 当领导让你加班的时候,你要笑嘻嘻的说,嗯,好的。 当领导无缘无故扣你工资的时候,你要笑嘻嘻的说,嗯,没关系的。 领导怎么作都可以,你不能反抗,你必须严格执行。你不笑,你本着脸,你横眉怒目都是错的。你不给领导提供情绪价值,这能行吗? 领导拿你当什么?当奴才啊!你拿领导当什么?当主人啊。这才是新时代良好的职场关系。 可是我上班的目的是什么?不是挣钱吗?难道是找个主人伺候?
明天
男朋友想要自由,想自己生活,想做什么做什么,所以他提出了分手,这个原因也是我慢慢问出来的,起初是觉得因为家庭的原因,条件不同,他家太差,后来发现并不是,其实就是要自由,这是什么心态呢?
爱你
总是有许多波澜
立夏
父母严重偏心,妹妹在大学吃食堂,妈妈都心疼的不得了,而我抑郁症甲状腺癌就是活该都是自己作的!从小到大都是偏向她,她什么都好,我什么都不对,哪怕从小成绩比她好,在很多人眼里比她好看。被侵犯,侵犯我的人后来坐牢了,我妈从头到尾没有表现出一点对我的关心,反而觉得坐牢的那个人的父母很可怜。这是为什么?他们对我的态度已经严重影响了我的感情世界,总觉得别人更爱的是另一个人。我不好。父母这边我也不知道怎么相处。
开心
闺女一个半月时哭了我当时烦躁,觉得婆婆不管孩子,刚为了奶没多久宝宝哄哄啊又给我喂奶,因为烦气所以没有喂,婆婆出卧室门不管,我就看着孩子一直哭,哭了十多分钟婆婆也没管我才给喂奶,结果一喂就不哭了,现在孩子一岁多点了,前天我出卧室去卫生间拿手机的功夫孩子床上掉下来了,自责,这是摔我闺女第三次了,心理难受,想起来心疼自责觉得对不起孩子,想哭,忍不住回想,知道想不会改变啥就是控制不住
开欣麻花
还是我是五年级的时候吧,我练过一年的古筝,然后从那之后就特别喜欢古筝了,但是我之前去过我妈两次,他都没有给我买给我道歉,太贵了,可以安慰我一下吗?
你来说说自己想法吧