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与你相伴成长

亲爱的们，早上好[太阳] 人生永远不变的就是

孙海霞

亲爱的们，早上好

人生永远不变的就是外界的环境以及他人不会如你所愿。这就是人生的默认状态。你的时间和精力永远不要花在希望环境和他人改变，满足你的需求，你需要定位在：如何在有限的、不如意的环境条件中，创造条件实现自己的梦想。然后在每一个当下竭尽全力的努力，只问耕耘不问收获。让朝着目标努力的每一个当下，成为成长和快乐的时刻，成为此刻的目标。 ——海蓝博士

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洪君玉

有了希望，我们才知道人生的朝向。每个人的内心深处，都是有希望的，有人希望事业顺遂，有人希望家庭和睦，正是这些希望支撑着人们一路前行。当你累了的时候，试着问问自己：我的希望是什么，我愿意为了希望再坚持下去吗？生活虽然不够完美，但前方总是充满了希望。希望就是人生前行的导航仪，有了希望，我们才知道人生应该朝向哪个方向。

和钰蓉

父母之间的战争对于孩子来说其实就是一场核战争。拥有这种后遗症到孩子中年的时候就会凸显出来，且有可能代代相传，除非有一代人能够意识到并且将它停止。习惯性卷入父母战争的孩子，长大后会有一些高度重合的共性，就像避不开一段痛苦的亲密关系，小时候已习惯去调节父母的战争，照顾他们的情绪，习惯性去讨好，过度地去关注他人感受。而自小又没得到应有的情感哺育。长大后延习这套模式去对待身边人，讨好伴侣、身边的人际，长此以往挤压的委屈、愤怒、埋怨、憎恨会像滚雪球一样越积越多。如果父母之间冲突比较严重则最终会关闭自己的情感，变得冷漠，回避亲密关系，甚至不想结婚，在他潜意识里如果踏入了亲密关系，就会进入跟他父母当年类似的一个战场，最终以婚姻失败收场为代价。其次，人际关系中很难去相信别人，从小他就看着身边最亲人都没有办法互相温暖，心里面容易产生一个信念“这个世界上哪有什么真正的爱”。所以在关系当中，那些类似的痛苦出现的时候他容易先发制人，为了“我不去体验那些痛苦，那些难受，那些被抛弃的可能性。我先去抛弃别人，最终再一次证实这个世界上没有真正的爱，然后进入一个恶性的循环。第三是在他的人生选择上碰到左右为难的困境，因童年经历了很多站队压力“选了这个父母，我就对不起另外一个”。成年后他会无意识的去复刻这种两难的模式。为了不去体验这种两难的模式，干脆就让自己被各种各样的理由卡住，人生不用继续往前走也就不用去体会这种感觉。就像部分人他想要亲密关系，但又恐惧亲密关系，在恋爱关系中也迟迟无法去到下一步。第四是自我价值感往往比较低，并伴随着过度的责任感。常用外在的成功去填补内在的价值感黑洞；又自我否定，儿时无论怎么努力，怎么做，父母都不会停止战争。觉得自己是一个没用的小孩，就习惯为身边很多糟糕的结果去负责。发生一些不如意，就很容易归因到自己身上。随着年龄增长会越来越疲惫，为了消解这种疲惫感，会发展出成瘾行为，沉迷酒精、药物、香烟、游戏、赌博；或选择用相对隐蔽的超负荷工作来逃避内心当中糟糕的这些负面感受。把夫妻之间的问题留给双方，不要让孩子去做裁判和传话筒，或是情绪垃圾桶。即便离婚，也不要让孩子去选边。并且明确的告诉孩子，爸爸和妈妈永远都会爱你。如果真不小心情绪失控，记得向你的孩子真诚承认错误并道歉，亲子之间的问题，无论什么时候修复都不晚。

段晴娜

心向暖阳，步履生光，所有遗憾都在为惊喜铺路。曾以为亲密关系是完美契合的拼图，要棱角分明地严丝合缝，直到磕磕绊绊后才懂，那些磨合的伤痕、落空的期待，不过是为彼此的契合预留空间。你曾因对方的沉默暗自委屈，因观念的分歧红过眼眶，这些遗憾不是感情的裂痕，而是了解彼此的必经之路。当你学会放下执念，用包容替代苛求，就会发现，原来那些不完美的过往，都在为往后的温柔岁月铺路。往后，带着暖阳般的心态，与身边人并肩而行，每一步都将走得坦荡明亮。

陶莎

孩子有自己的生活不是父母人生的延续孩子有自己的想法不是父母意志的伸展孩子是孩子，父母是父母

于新江

《我需要心理咨询》心理咨询一般问题解答 1．系统的心理咨询一般需要多长时间？一般一次50分钟，一周一次，亦可以一周几次。短程的咨询一般会持续20-30次，长程的咨询时间会更长，一年到几年。 2．为什么要这么长时间？心理问题不是一两天形成的，当然也就不可能几次咨询就将它们解决掉。几乎所有的心理问题都与性格有关。成语说：改变性格比改朝换代更难。心理咨询的最终目的是心灵的成长。成长是一个极其缓慢的过程，不可能一蹴而就。 3．什么是长程咨询、短程咨询和限时咨询？所谓长程心理咨询，是指咨询时间较为长久，如超过半年，甚至一两年或更长。其咨询的目的不仅在于使心理问题消失，还在于改善性格与行为的方式，故需要的时间较长。其咨询重点放在深层心理探索，完善人格。短程心理咨询是尽量在短期内完成一个阶段的咨询任务，主要解决一个重点问题，不把范围无限制地扩大。限期心理咨询是指在咨询开始时，咨询者与被咨询者之间就立下一个共同的目标，在一定的期限内做咨询。这样做的目的是为了彼此有个事先的计划与了解，并可针对此约定的期限去尽量努力，力求具体的改善。

宗阳

成功的秘诀，其实很简单：客观地审视自己。越是优秀的人，越善于发现自己的问题。只有经常自省，才能通过学习，弥补自己的短板局限，让自己站得更高、看得更远。懂得直面自己缺点的人，自我认知会在日复一日中强大。他们能更坦然地面对生活中的波澜，也能更理智地接纳自己的不足。在新的一年里，学会调整心态，定期自省，才能以更勇敢的姿态面对未来。

你来说说自己想法吧