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亲爱的们,早上好[太阳] 人生永远不变的就是
孙海霞
亲爱的们,早上好
人生永远不变的就是外界的环境以及他人不会如你所愿。这就是人生的默认状态。 你的时间和精力永远不要花在希望环境和他人改变,满足你的需求,你需要定位在:如何在有限的、不如意的环境条件中,创造条件实现自己的梦想。然后在每一个当下竭尽全力的努力,只问耕耘不问收获。让朝着目标努力的每一个当下,成为成长和快乐的时刻,成为此刻的目标。 ——海蓝博士
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李萍
我们认为婚姻锁住了自己, 我们认为儿女锁住了自己, 其实是我们的心锁住了自己。共勉
刘慧敏
明天考试,说说我自己的心态吧,除了借口外,我好像也没有什么好说的了。描绘一下我想法和感受吧,近两周我的脑海里总会有“没事,明年再来”“题这么简单,之前好好看书就好了”的画面在循环,有点激动但不算焦虑,这种冲突会让我情绪不稳定,但是因为我的观点比较偏向于放过自己这一边,所以我没有那么难受。 生活中我们总会遇到冲突,如何面对冲突,一是做到我们能力所及的范围内,二是将剩下的结果分析分析看有没有那么糟,三是想想有没有新计划可制定,如果能三选一,你为什么不放过你自己;如果没有三选一,那你还纠结什么呢,带着遗憾静待下一次机会吧。
张凤琴
在婚恋关系中,伴侣会不断地通过言语和动作向对方寻求支持和理解。在实验语境中,我把这种请求称为“出价”(bids)。它们可以简单得像“你能帮我买听啤酒吗?”或者深切得如一次可怕体检后的“我需要你”。不是所有的出价都那么明显。有些出价就被错过、忽视或者误解了。一个人说“我爱你”可能是希望对方能够转身并给自己一个拥抱。但伴侣却三心二意、似听非听地说:“嗯,我知道你爱我。”丈夫给妻子买了情人节时送过她的一模一样的广告艺术图册。他忘了。但她没忘。 每一次婚恋关系中的出价都会开启我所谓的“滑动门时刻”(Sliding Door Moment)。当一个人表达出连接的需要时,另一个人的反应可以是滑开滑动门并走过去,也可以是关上滑动门并转身离开。 想象一下亨利正窝在最喜欢的椅子里看电影。他的妻子辛迪走过来,盯着屏幕连声叹气:“噢,巴黎在电影里总是这么迷人。”面对妻子的向往,亨利可以做出多种可能反应。他可以拉开滑动门说:“我希望有一天咱们能一起去。”我把这种回应叫做“面向”(turning towards)伴侣。他也可能“背向”伴侣(turning away),不满地嘀咕说:“嘘,我在看电影呢。”任何没有兴趣或缺乏连接的回应都会关闭滑动门。 所有的长期关系都会为不能正确使用滑动门而困扰。就算是那些恋爱高手,在伴侣表现出悲伤、疲倦甚至高兴时,有时也无法进入。他可能累了、烦了或者走神了。我们通常都不会去思考我们的反应,或者根本就没反应。因为我们不认为对这些琐事的反应能有多大意义。 不去理睬那些小要求的确不会把婚恋关系推入深渊。但大量没有任何结果、不愉快的讨论却很危险。经年累月,一方或者双方就会感到奇怪:我在他心目中是第一位的吗?还是说有其他人或事排在我前面?我的伴侣自私吗?我还能继续信任他吗?
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小时候表现得越乖巧,长大后就越容易出现问题。背后的原因就是越乖巧的孩子,意味着要放弃自己的想法,压抑自己的真实情绪来迎合父母,获得父母的认可,成为所谓的乖孩子,因而失去表达自我的能力,习惯迎合他人,忽略自己,长大后的他可能更容易焦虑,抑郁。
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重新去感受被爱、被关注、被肯定的积极情感,其实快乐是可以学习的,幸福亦是一种能力!
你来说说自己想法吧