情说App
与你相伴成长
打开APP
未来想得到什么果 就看你今天种什么因 未来想得到什么成就
刘中玉
未来想得到什么果 就看你今天种什么因 未来想得到什么成就 就看你今天如何起心动念 心念是一切行动的源头 只有念头正了 行为的结果才可能成功
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
陈清红
两个人沟通,大部分时候70%是情绪,30%是内容。如果情绪不对,内容就会扭曲,因此,没有良好的情绪,说的再多也只是发泄。 让对方无语或者生气,只会激化矛盾,从而产生新的问题。 沟通的目的是解决问题,一定要调整好自己的情绪,时刻保持清醒,确定自己不会被与解决问题无关的事情激怒之后,再开口。
黄强
所谓“利他”,就是中国民间传统所讲的“善”,儒家讲的“仁”,基督教讲的“爱”,佛教讲的“慈悲”,就是阳明思想中的“致良知”,就是稻盛先生的左右铭“敬天爱人”。
凤凤
你们的婚姻真的是没救了吗?当你们正在离婚边缘徘徊,有三句话送给你。第一,当你拿到一张离婚证书的时候,能不能像拿到一张普普通通的白纸一样平静,如果不能,那就还没有到离婚的地步。第二句,你有没有为你们的婚姻真正努力过,是真正,婚姻不是只有需求婚姻也要付出的,如果你不付出,而只是想对方实现和满足你的期待,那你无论和谁结婚都不会得到幸福的。第三句,婚姻最大意义在于修,而不是换,两个人的婚姻就像一辆车在岁月前行的路上,车子总会因为路途遥远而损坏,而我们要做的是尽量的去修补它,而不是换一辆。
李轶凡
在日心说提出来之前,大家深信地球是宇宙的中心,并对此深信不疑,甚至会提出很多具有说服力的论证。 而日心说提出来后,它挑战的是我们的核心信念。但是当我们观念改变后,对我们的现代天文学的发展,对于宇宙的认知确是起到了极大的促进作用。 而我们的消极情绪例如焦虑、烦恼和惊恐等,同样出自一些不真实的信念,即使有时候人们认为他们的想法是正确的,但是产生这些情绪的思维通常是被扭曲而缺乏逻辑性的,我们可以检查一下引发你消极思想的证据,或者去通过实验来检测你的思想正确与否。 如果,你想要了解自己,做到管理自己的情绪。那么,接下来你可以在下面学到这些方法可以帮助我们检查和反思引起焦虑、抑郁等情绪的思想的真实性。 首先是检查证据,不要假定你的消极思想是否正确,可以先问自己“这种想法的证据是什么?事实是什么?” 好像有的人因为个别人的不认可,就觉得自己非常的糟糕,不被人喜欢。有的人想要与人沟通,但是已经预设了别人会拒绝,会对她冷陌,因此打消了与他人沟通的想法,甚至开始回避。 那么,我们不要去考虑“我不被人喜欢”或者“他人会拒绝我”这个想法的对错,我们可以去寻找那些更加现实的证据,例如,从来都没有人说过我好吗,我真的像他人评价中的那样吗?我的生命中所有人都拒绝了我吗?如果你仔细回忆的话,你会发现,并不是所有人,甚至可能认可我们的人更多。 这里就是认知歪曲的常见两种形式,预测和读心。预测他人会不喜欢我,拒绝我,以自我的视角去解读他人的内心,觉得他心里就是会对我有不好的评价等等,并且深信不疑。 检查证据对于情绪推理的认知歪曲也适用,当感到焦虑时,我们会强烈感觉某些不好的事情一定会发生。当你处在情绪中时,感受和思维会被误导。 然后还有实验性技术,它是通过实验来测试某个消极思想或者自我攻击信念的真实性,它与检查证据很像,但是检查证据是针对已有的事实数据,而实验性则是通过更加主动的方式测试消极思想。 即便我们想前面说的那样,回溯过去发现自己并没有别人说的那样没人喜欢,也不是所有人都会拒绝我,但是我们还是可能会相信自己的消极思维的真实性。所以我们需要进行一些实验来验证,例如我们可以尝试去寻找他人的评价,看看他人眼中的自己是什么样子,可以通过主动去找人交流,看看是否会再次被拒绝。你会发现,面对现实有时会远比回避现实有效的多。
薛梅
应付生活中各种问题的勇气,能说明一个人如何定义生活的意义。——阿德勒
方伍多
我们的感官经验由聲言、味道、触碰、感观刺激形成过去的一些记忆。如果压抑到潜意识的情绪没有释放掉,那会累积在身体里。顯現为紧绷、酸痛以及其他气阻塞的现象,长久时间下来会变成内伤、疾病与细胞病变。身体的智慧其实会自动地排除负面情绪累积在神经系统里失调的能量。 现代生活的方向和节奏愈来愈偏向用我们的头脑与逻辑过生活,在乎我们外在的形象而非内在的直觉智慧。用心生活的人越来越稀缺,心理疾患者却越来越多。 观察你处理事情时的反应。如果神经紧张、心烦,那么你身体中的紧张或烦躁会吸引更多的问题。因为你被对事物的概念和未知妄想出的恐惧所干扰。习气能量会让你进入自动化思想行为模式中。 如果放松,就会有觉察能力,在心里保持沉静,脸上保持微笑。这样便会避免创造更多负面能量。 这并不是说你不必处理发生的问题,而是这么做你将不再创造新的问题。 每天平心靜氣的靜坐訓練是基礎,能提升內在的現察能力,成為自己的徬觀者。。
你来说说自己想法吧