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趁着春光正好,不妨打开屋门,换上运动鞋,多出去走走,让负
李良敏
趁着春光正好,不妨打开屋门,换上运动鞋,多出去走走,让负能量散发出去,才能让新鲜能量涌入进来。
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孙三丽
逾越界限,是分手的开始。留住的爱,都是尊重界限的。这其中,包括允许伴侣保有自己的秘密。例如当一个人问其伴侣“你之前的关系如何”时,他就正在使这段关系受到威胁。伴侣之间的秘密应该受到尊重,不可被打探。人们必须承认之前的关系存在,并尊重它。这才是适当的处理方法。
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在经历痛苦的时候,努力保持住觉察,看到情绪的起伏变化,也看到自己的反应和应对。 看到脆弱、怨恨和恐慌。 同时尽力把心敞开,让自己暴露在痛苦中,让强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。 这时,我们的本心,或者由本心折射出来的慈悲心才会有机会显现。 ———-《次第花开》
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天下的好事都需要慢慢磨,先立足于慢而不败,才能快。 最快的成长,就是慢慢来。
张绍芳
巴纳姆效应 一句话解释:人总觉得模糊的描述特别准,比如星座算命。 例子:“你外表坚强但内心敏感”——几乎所有人都觉得在说自己。 生活应用:别盲目相信性格测试结果,具体行动比标签更重要。
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在乔纳森的故事中,大部分的海鸥它们会飞不过是为了吃。这某种程度上也是五六十年代美国社会的主流形态。理查德·巴赫就在这本书中写下了自己的期许。那就是我们不应该停止对自我人生意义的思考,不应该选择更容易的人生来草草地度过。就算被人另眼相看,就算不被理解,就算自身的条件有所制约,就算自己成为了那个极少数的存在,我们也可以像乔纳森那样,不放弃自己的追求,不向无意义的人生妥协。只有了解真正的自我,追求想要的自由,体验活着的感受,才是一只非凡的海鸥所要做的,才是我们在这个世界上对自己负责的体现。 第四章,他认为:“冥冥之中它就是在提醒我——统治者的力量和仪式会慢慢地、慢慢地扼杀我们选择生活的自由。” 那会怎样呢?总有一些孤勇者,他们不被这一切束缚,他们要像自己想要的那样飞翔。 再次把书里的一段话送给大家:“你是一只万里挑一的海鸥,你想过吗?我们要经历多少轮回才能领悟,生命中除了吃饭、打架和争夺权力,还有更重要的事情。”
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孩子的行为,好的行为通常情况占85%以上,不好的只是15%左右。 当我们认为孩子没有可以表扬的优点时,不是孩子的问题,而是我们看待孩子的眼光有问题。85%好的行为,我们为什么往往看不见?
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