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亲爱的们，早上好[太阳] 生命中出现的所有波折，其实

孙海霞

亲爱的们，早上好

生命中出现的所有波折，其实都只有一个目的，就是带我们重新回到生命旅程的核心：爱、温暖、自由和快乐。 ——海蓝博士

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王新宇

方伍多

生活中有的人选择修行，让自己内心变得放松，处世有弹性。有的人选择修形，把自己外表掩饰成强大，内心却焦虑脆弱。修行就是保持稳定持续的慈心善念，修正自己的行为造作。真正变强大，不是因为固守着自尊心，而是抛开某些因身份固化的防御模式。当能够放下此时的执念，就是对自己的认识最彻底的时候。能做到什么，做不到什么，什么时候坚持，在什么时候放弃，就都会有一个清楚的认识。这种认识，会让心更加从容有格局地面对这个世界，而不是固执地拿生命去拼一份坚持。

王倩倩

请你务必，一而再、再而三、三而不竭、千万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火

李萍

在人生的旅途中，我们不断经历着各种各样的情绪。从喜悦到悲伤，从愤怒到平静，每一种情绪都是我们内心世界的真实反映。人们常常对负面情绪持有偏见，试图逃避或压抑它们。但事实上，负面情绪并非全然负面，它们也有其存在的意义和价值。今日的探讨，为负面情绪正名、了解情绪、过度乐观的陷阱、感受负面情绪的正常性以及情绪管理的重要性。一、为负面情绪正名负面情绪常常被视为洪水猛兽，人们总是试图避免它们。然而，我们需要认识到，负面情绪并非完全负面的。它们是我们内心的警报器，告诉我们某些事情可能出现了问题。比如，愤怒可能是对不公不义的反抗，悲伤则可能是对失去的重视。只有当我们正视并接纳这些情绪时，才能更好地理解自己，找到问题的根源。二、了解情绪才能控制情绪情绪是一种复杂的心理现象，它受到多种因素的影响，包括生理、心理和环境等。要控制情绪，首先要了解情绪。我们需要知道自己在什么情况下容易产生哪些情绪，以及这些情绪对我们的影响。通过深入了解情绪，我们可以更好地预测和应对它们，避免被情绪所控制。三、过度乐观不一定是好事虽然乐观的心态，有助于我们面对挑战和困难，但过度乐观却可能带来问题。过度乐观的人往往忽视风险和挑战，对自己的能力和环境做出不切实际的评估。当现实与预期产生差距时，他们可能会感到失望和沮丧。因此，我们需要保持一种适度的乐观态度，既要看到事情的积极面，也要正视存在的问题和挑战。四、能感受负面情绪是正常人每个人都会经历负面情绪，这是人类情感的一部分。我们不应该因为感到悲伤、愤怒或焦虑而感到羞愧或自责。相反，我们应该接受这些情绪的存在，并学会与它们共处。当我们能够感受到负面情绪时，也就能更好地体验到生活的丰富和多彩。五、管理自我情绪是成功的关键情绪管理是一项重要的技能，它关系到我们的工作和生活。一个能够管理好自己情绪的人，通常能够更好地应对挑战和压力，保持冷静和理智。他们能够更好地与他人沟通、合作和解决问题。相反，一个情绪失控的人则可能会给自己和他人带来负面影响。因此，我们需要学会管理自己的情绪，让它们成为我们前进的动力而不是阻力。情绪是我们内心世界的一部分，它们既有积极的一面也有消极的一面。我们需要正视并接纳负面情绪的存在，了解并控制自己的情绪。同时，我们也要保持适度的乐观态度，既要看到事情的积极面也要正视存在的问题和挑站。

赵特

毫无疑问，孩子会因为朋友、老师、兄弟姐妹以及其他家庭成员的贬损受到伤害，更容易带来伤害的还是父母，毕竟在孩子幼小的心灵里，父母就是整个世界的中心，所以如果你无所不知的父母认定你是个坏孩子，那你就一定是。如果父亲常说你真没用，那你就一定没用，如果母亲常说你真蠢，那你就是蠢的，孩子们不会从其他角度审视这些评价，并提出质疑。当你从别人嘴里听到关于自己的负面评价，并让这些评价进入你的潜意识时，你就是在内化，他们负面评价的内化--变“你是"为“我是"就形成了自卑心理的基础。言语虐待不仅严重损害了你作为一个可爱的、有价值的、有能力的人的正当的自我认知，还会对你的生活方式以及成就价值产生必然的负面预期。

蒋营宜

你来说说自己想法吧