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与你相伴成长
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现在就是刚刚好
王丽美
现在就是刚刚好
1温暖
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尤四海
温暖了
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张凤琴
关系中并没有谁对谁错,只不过两个人都是以自己的感受和经历为锚点,看待这段关系。 曾听一位导师所说: “无论是性的问题,还是沟通的问题、边界的问题、孩子的问题、婆媳关系的问题等等,不是你有问题,也不是我有问题,而是两个人的系统的问题。 当我们不再以「你」、「我」、「对」、「错」的视角看问题,可以更好地解决问题。”
李春娣
心理咨询的过程帮助来访者。把那个被压抑起来的自我生出来。字面意思,自我的新生,完全的符合这个过程。 而很多时候被压抑感受被压抑自我的人,恰好就是大脑的部分太强了,控制欲的部分太强了,以至于所有书本上看到的知识都会变成自我的批判,自我的控制和要求。是帮心灵增加负担,而非减轻负担。 所以这里你可以识别所读的文字,让你感受到什么,让你体验到什么。是更轻松了。还是压力更大了。内心会有答案。 书好不好?当然好。书里边有无数厉害的老师,智者,可以帮助我们了解很多东西,进而更了解自己。 然而,它不是一面镜子。不能够照出自己的样子,不能看到你的感受。不能反馈,不能体验。不能共情。尤其是不能在关系中体验。 不能够体验到,幼年的时候深深匮乏急需获得的那部分体验,比如说被理解,被看见。 有些东西品尝过了,也就可以放下那个执着了。 因为明白了它是怎么回事儿。然后同时自己慢慢的拥有了这个部分。 咨询关系内化成为新的内在的关系。
史冬英
每一段亲密关系的建立和维护都是不容易的,想要让亲密关系有一个完美的结局,我们需要跨越4个重大且困难的挑战。 1、疗愈童年的创伤。事实上,每个人都是带着童年的创伤走进亲密关系的,而亲密关系就是童年亲子关系的重复,我们都渴望伴侣能够代替父母,疗愈自己童年的创伤。这当然非常困难,需要伴侣有足够的爱和智慧,但更重要的是我们自己要觉察,在亲密关系中的很多矛盾和问题可能来自童年,不能怪罪或单纯依靠伴侣解决问题。 2、以成年人的方式处理关系中的问题。并不是每个进入亲密关系的人都具有成年人的思维和行为,相反,很多时候我们会在关系中退行为一个孩子,但我们最终还是要意识到自己的退行,并在疗愈的基础上能够跳出这种退行,发展出成熟和完整的人格,用成熟的方式相处。 3、性的和谐。这是亲密的核心,性生活的不协调必然破坏亲密感,动摇亲密关系的基础。 4、共同成长。亲密关系不是一个人依靠另一个人,而是彼此携手同行的过程,那么步调一致就很关键,一个人在奋力奔跑,另一个人却就地躺平,这是无法长期合作的。当然成长不仅仅是在事业这样物质的层面上,更重要的还是精神世界,是心理,是人格的发展,智慧的增长,也是体验的积累和情感的深厚。 愿我们都可以在亲密关系中一路前行。
胡周琴
新的一天,新的希望,每天进步一点点~
胡周琴
假如生活欺骗了你,不要悲伤,一切都是瞬间,一切都将过去。 ——普希金
冯二玲
让时间看得见 时间是抽象的,它看不见摸不着,如何把看不见的时间具体化形象化呢?古人很聪明,用光阴来形容时间。 “光阴”一词,由两部分组成,一部分是“光”,指光亮、光明,另一部分是“阴”,指阴影、阴暗。古人用光阴的明暗变化来计算时间的流逝,抽象的时间一下就形象化了,看不见的时间一下就随着光影在我们眼前移动起来,也就有了“一寸光阴一寸金”的形象比喻。 生命是由时间组成,是活到七十、八十还是九十,皆由时间来决定。组成生命的时间,既有“光”的一面,也有“阴”的一面,是“光”和“阴”的组合,合起来,才是光阴,才是时间。 生命亦是如此,有光明期,也有阴暗期,没必要大惊小怪的,这是常事,是时间赋予我们生命的规律。遇光明,就淡然地接受;遇阴暗,就坦然地面对。宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。
你来说说自己想法吧