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与你相伴成长

设置就是一个容器，容器的大小取决于设置设计者的人格水平与

邢松

设置就是一个容器，容器的大小取决于设置设计者的人格水平与胸怀。

1温暖

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刘淑珍

温暖了

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个人成长

相关回答

那晓旭

真正的亲密关系取决于我分享了多少自己的脆弱。

朱丽娜

1.不要期待速战速决极少有问题通过一次咨询就可以解决。最开始的几次咨询，你的咨询师将会与你评估心理咨询对你是否会有帮助，以及哪种心理咨询会对你有所帮助。咨询师会请你说说你的求助动机，以及医学病史、社会经历、家庭家族史等等，以便更好地了解你。 2.多数情况下，心理咨询过程并不那么轻松心理咨询是一项任务，需要你认真审视你自己。这个过程你的咨询师会与你通力合作。你将会更好地觉察哪些原因导致了你现在的问题，你也会理解你当前的模式是如何让你感觉良好，又是如何让你感觉不太好的。你们也会实践一些不同的思维方式、行为方式、解释机制以及应对策略。在这个过程中，你的状态在改善之前可能会变得更糟。 3.和咨询师聊天与和朋友聊天不一样咨访关系和其他的关系不同。它不是彼此互惠的，不是“双行道”。你可能会与你的咨询师分享一些私密的细节，而对方可能不会做出回应。这并不代表咨询师苛刻或隐瞒，它也不意味着咨询师不信任或不喜欢你。相反，你的咨询师对于是否要和你分享个人信息，保持节制，是为了将注意力集中于你，以及你的目标上。 4.你的咨询师通常不会告诉你该怎么做因为在你做出选择后，你的咨询师不会直接承担你选择的后果，所以咨询师会避免给出明显的指导。Ta不会告诉你要去做什么，而是会问你一些问题，帮助你澄清你真正想做什么及背后的原因。 5.不要期待一次就找到最适合的咨询师尽管咨访关系有其特殊性，但它和其他的关系也有一些相似性，也是两个人逐渐走到一起的过程。你对自己当前的问题有自己的理解，你也对咨询目标有自己的看法。而你的咨询师以自己独特的治疗方式、临床经验和性格欢迎你。你可能无法在找到第一个咨询师就感到匹配，你可能需要不止一次的咨询来看看你们是否匹配。你可能需要见不止一个咨询师，进行数次咨询，然后你才能找到那个“对”的咨询师。

周海清

幸福的5种类型，可以让人专注于如何建立幸福感，并让幸福感持续下去。来对照一下，你拥有哪一种？

蒋营宜

出轨原谅后的情绪波动：心理学视角在伴侣出轨后选择原谅是一个复杂的决定，它往往是出于爱、家庭责任、孩子或其他深层次的承诺。然而，即使做出了原谅的决定，情绪反复仍然是常见的现象。从心理学的角度来看，这种情绪的不稳定性是可以理解的，因为背叛触动了我们深层的情感和信任问题。以下是一些解释和建议，帮助你应对这种情绪波动。一，找到情绪反复的原因。情绪反复可能是由多种因素引起的，包括未解决的愤怒、恐惧再次受伤、以及信任重建过程中的挑战。这些情绪可能会在特定触发点或压力情境下被激发，如纪念日、偶然的提醒或伴侣的某种行为。还有一种情况原谅的太快，因为事发时很害怕失去，导致对方的犯错成本很低。所以心里不平衡。这个在后续可以通过技巧和方式弥补。二，接受情绪的正常性首先，重要的是要认识到情绪反复是正常的，并且是愈合过程的一部分。情绪是我们内在体验的一部分，它们告诉我们关于我们自己和我们所处环境的信息。接受这些情绪，而不是批评自己因为有这些感受，是向前迈出的第一步。三，沟通的重要性与伴侣的开放沟通至关重要。讨论你的情绪、触发它们的情境以及你们可以一起做些什么来减轻这些情绪。确保你的伴侣了解你的感受，并愿意支持你。四，寻求专业帮助如果你发现自己无法独立管理这些情绪波动，寻求专业心理咨询师的帮助可能是一个好主意。咨询师可以帮助你理解你的情绪，提供应对策略，并帮助你和你的伴侣一起工作，以建立更健康的关系。五，自我照顾在这个过程中，不要忽视自我照顾的重要性。确保你有时间进行放松和充电，无论是通过锻炼、冥想、阅读还是其他任何对你有帮助的活动。六，设定实际的期望理解重建信任和修复关系需要时间，并且可能会有起伏。设定实际的期望可以帮助你更好地应对情绪反复。总结出轨原谅后的情绪反复是一个挑战，但也是一个成长和学习的机会。通过接受情绪的正常性、与伴侣沟通、寻求专业帮助、自我照顾和设定实际的期望，你可以逐步稳定情绪，并在这段旅程中找到力量和智慧。记住，每个人的情况都是独特的，找到适合你自己的方式是最重要的。

韩苗苗

人生在世，完全免俗也确实太难。但不管怎样，在心中保留一些无条件的爱的情感，对自己、对最爱的人来说，都非常重要。很多的时候，甚至比生命更重要，这是因为，生命只因这些情感才是享受而不是苦役。

张筱婕

我们人和人之间都是一种情感的连接，而不是一个粘合，如果你把所有的人都粘合在一起，你认为那是温暖，那是因为你从小活在温室里面，你走不出温室。我们每一个人都应该在这个世界上去尝尽人情冷暖，孤独地去沉浸人情冷暖，好的、坏的、安全的、危险的，该摔的跤你要摔，该流的血你要流，该痛入心扉的事情你都得去经受它。只有经受之后你才会发现，原来我是自由的，自由就是你一个人得去扛，别人可以帮你，给你做支撑，但你和他依然是脱离的，不能是粘在一起的。

你来说说自己想法吧