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有些事,也许出发点是好的,可是一旦化为行动,就走偏了。
张迪
有些事,也许出发点是好的,可是一旦化为行动,就走偏了。 对方要的只是一杯水,何必给人一瓶红酒?虽然自己觉得情深意重了吧,可你也不知道人爱不爱喝,想不想喝。真的对人好,其实只要给到刚刚好。 人心不足蛇吞象,得到越多想要越多。倒不如一开始就明确原则和边界,把握彼此都能接受的度。 对人好这个事,其实挺不简单的,不仅需要善意和理解,更需要一种分寸感。
1温暖
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张建娥
温暖了
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个人成长
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那晓旭
虽然未来藏在迷雾中, 叫人看来胆怯。 但当你踏足其中, 就会云开雾散。
唐召力
人是立体的,有阴影很正常。
王义丽
心理学知识:几十种流派和几千种技术的根源是作者的根源。树根与树叶之关系,要理解和运营知识那就得回到根上。这叫个人生长。 来访者的症状背后的根源是包括主观与客观,共性与个性,要解决问题那就得回到根源。 比如来访者从小就是被宠爱大的,只有给予没有发出,不是缺爱是溺爱,辩识后咨询师就要回到根上的生长环境。
王丽华
今天你要学习解除恐惧对你的掌控力,相信生命正在照顾你。看着镜子,深呼吸一口气,给镜中那个回望你的美丽的人一个飞吻。每一天,你都变得更强大。感谢镜子帮助你释放过去,并为你反映出更多正面想法。生命爱你,我也是。 今天你的镜子练习要集中在一种情绪上,它阻碍你去爱自己、原谅他人,也让你无法过着你理应拥有的快乐人生。这种情绪就是“恐惧”。 恐惧化为战争、谋杀、贪婪和怀疑等形式,在今天的地球上蔓延。恐惧就是缺乏对自己的信任,而当你可以克服恐惧,就会开始信任生命。你会开始相信,生命正在照顾你。苏珊·杰弗斯在她的畅销著作《感到害怕还是要做》中如此写道:“如果每个人面对生命中的新事物时都会感到害怕,但依然有那么多人就算害怕还是‘去做了’,那我们一定可以说,恐惧并不是问题。“ 她认为,真正的问题不是恐惧本身,而是我们对它有多执着。面对恐惧,我们可以采取具有掌控力的姿态,或是无助的姿态。我们有恐惧这件事,变得无关紧要。 你给了恐惧多少力量? 某个恐惧的念头出现时,它其实只是想保护你。当你实际觉得害怕时,肾上腺素会狂飙,保护你不受危险侵害,而同样的道理适用于你在心智中制造出来的恐惧。 我建议你在做镜子练习时和你的恐惧说话。你可以说:“我知道你想保护我。我很感激你想要帮助我,谢谢你。“对恐惧的念头表示感谢,谢谢它想要照顾你。 在做镜子练习时观察并处理恐惧,你会开始认清你不是你的恐惧。把恐惧想成你在电影银幕上看到的影像:你在银幕上看到的事物并非真的在那里,那些移动的影像只是一格一格、瞬间闪过的图片而已。你的恐惧会像那样快速来来去去,除非你坚持紧抓它们不放。你害怕生病、害怕失业、害怕失去所爱的人、害怕伴侣离开你,于是,恐惧变成一种防御机制。然而,做镜子练习强大多了,如此你就能停止在心智中一再创造令人害怕的情境。 我相信,在爱和恐惧之间,我们是有选择的。我们体验到对改变的恐惧、对不改变的恐惧、对未来的恐惧、对冒险的恐惧;我们害怕与人太过亲密,也害怕孤单;我们害怕让人知道自己需要什么,以及自己的真实面貌,也害怕放下过去。但是,心智没办法同时拥有两种相反的想法,而与恐惧相对的另一端,就是爱。爱是所有人都在寻我的奇迹创造者。当你爱自己,你就能照顾自己。
邹婷
很多时候我们以为是别人伤害了我们,殊不知是我们先伤害了别人
冯二玲
不少人都想遇到例外,都想自己成为例外,但一番折腾后,才发现自己不过尔尔,并无过人之处,也没走出无一例外的圈子。对于例外的出现,有两个办法:一是等,这个不太靠谱,等到天荒地老,也未必能等到例外。二是争,孙猴子打到阴曹地府,在生死簿上销了自己的名字,从此就成了长生不死的例外。刘邦在鸿门宴上能生还也是个例外,得益于张良的精心筹划和樊哙的拼死相争。 从某种意义上来说,每个人都是个例外,因为你有和所有人不同的特征,你是独一无二的;每个人又都不是例外,因为你和所有人的相似度高达百分之九十以上,扔在人堆里就找不到了。因而我们固然可以异想天开存例外之心,但还要兢兢业业做好例内之事。例外来了就热情拥抱,例外不来,也会好好生活。
你来说说自己想法吧