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人的心理一生都在成长,而每一个人生危机,不管是情绪问题、
张晓荣
人的心理一生都在成长,而每一个人生危机,不管是情绪问题、选择困惑、婚恋问题,还是养育问题,它们都是心理成长的契机。 抓住这些机会,成长自己,当心理水平成长到新的水平、新的维度,困扰你的问题自然而然就解开了。 当转换视角,积极面对 困境也是机会,绝地会有重生,危机和机遇并存,问题带来资源。
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个人成长
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赵艳杰
成长的关键在于真实的关系,以及从共情失败中幸存下来的经历以及对自己局限性的认识。团体的互动提供了机会,有了修复性的相遇,这可能会改变不好的内部客体,并导致更稳定的自我意识。——团体心理咨询
史冬英
其实很多人把批评和PUA当成了一回事,尤其是自我比较脆弱的人,当他们接受不了批评时,就很容易把别人理解为PUA,从而给对方加上了道德压力。 那么什么是PUA呢?它与批评有什么区别呢? 举个例子可能就非常直观。 你做事太没有耐心了,总是马马虎虎、敷衍了事。(批评) 你做事没一点耐心,还总是毛手毛脚地出错,要不是我,谁会管你啊!(PUA) 所以你看到了吗?虽然PUA和批评一样,里面一定包含着贬低的成分,但它的目的是控制,而批评只是一种负面评价,属于攻击。 PUA的这种控制非常隐蔽,它是通过打垮你的自恋,然后让你最终产生错觉,并不得不依附于别人的。在这个过程中你会感觉自己这样差劲,还有一个人愿意不离不弃,那我只能感恩戴德、言听计从于他了,哪怕他不停地贬低我,那也是他为了我好,如果我因此感觉有任何不舒服,那一定是我自己有问题…… 所以,PUA对一个人的伤害是至深的,即使有一天你离开了PUA你的人,但对自我的怀疑和否定却需要很长很长的时间去修复,而有的人则可能永远没有离开的那一天,因为他们的自我已经完全被消除了。
李娟丽
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杨晓梦
有些时候,这个世界看起来是灰色的,不像梦里那样五彩斑斓。可是,就算是这样,也一定有一些光亮在等着你,哪怕只是些很小的瞬间,也值得你努力活下去。希望你今后的每一次笑,都是真心的!——献给走过长夜的你。
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对于自己的阴影,学会尊重它,为它在自己体内找一个安身之处。荣格希望我们学会拥抱自己不讨人喜欢的特质,欲望,渴望,不必再寻求完美,而去追求人格的完整;拥抱真实的自己: 有残缺,有秘密,但始终充满活力地活着!
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