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人生,不过是无数习惯的总和。 你的每一次努力,都在雕刻
张凤琴
人生,不过是无数习惯的总和。 你的每一次努力,都在雕刻生活;每一个习惯,都在塑造人生。 生活中,总有些人,将期望完全寄托在别人身上,等待机会自动降临。 但好的生活,永远不是等来的,你必须努力,才能让未来毫不费力。 听过一句话:行动是成功的开始,等待是失败的源头。 想变美,就尽量自律;想博学,就饱读诗书;想升职,就努力工作。 想征服星辰和大海,就要先从这半亩方塘迈出一只脚。 唯有让自己先行动起来,步履不停,美好才会逐渐靠拢,生活才会慢慢向阳。
0温暖
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我需要心理咨询吗
相关回答
刁燕杰
女生公开投票选班花,相貌平平的小梅发表演说:如果我当选,再过几年,在座的姐妹可以向自己先生骄傲地说,我上大学时,比班花还漂亮!结果,她全票当选!感悟:说服别人支持你,不一定要证明比别人都优秀,而是要让别人觉得,因为有你,他们才变得更优秀、更有成就感。
郭佳丽
最近很流行一个词叫“内观” 就是回归自身 把所有的注意力放在感受自己身上 感受自己的感受 感受自己的呼吸 感受自己的心 感受自己的身体 放下头脑的思考 放下头脑的欲望 放下头脑的批判自责 放下对痛苦的执着 不要管外界发生了什么 不要管外界怎么看你 以自己的节奏 过好每一天 身心合一 你就是最好的自己
孙燕茹
诚实是比同情更有效的良药,它有抚慰人心的力量,却往往深藏不露。 未被表达的情绪永远都不会消失。 它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。 ——弗洛伊德《共情的力量》
赵莎莎
每个咨询师都有他最适合的来访者,就像两个物体,震动频率越接近,就越容易产生共鸣。 理想的咨询就像谈恋爱,要双方都找到感觉,在同一频道互动,影响才会真正发生。所以,你在选咨询师,咨询师也在选择来访者,当然,一个咨询师的技术越成熟,经验越丰富,适合的范围会扩大。 如果一个咨询师非常适合你,那是一种机缘;如果他没有接受你或你没有接受他,不一定是谁的错,也许只是频道各不相同。
于华鹏
每个人时刻都在尽力保持自己的两种生存空间---物理空间和心理空间。这种空间与外界的界限称作疆界。 我们的心灵和领土一样,也有一道疆界,这就是心理疆界,它将我们自己和别人隔开,以保持自己的个性空间。它明确的定义出什么是我的、我应该对什么负责,也标明了什么不是我的、我不应该对什么负责任。它向我们展示,我自己在什么地方截止、他人从什么地方开始,从而给我们的“心理财产”(包括情绪、态度、信念、行为、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱)一个明确的范围。 心理疆界完整的人,有以下三个重要特征: 第一,他们尊重自己和他人的信念、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱,不在这些方面干涉别人,同时也绝不允许他人在这些方面干涉自己。 第二,他们百分百为自己的态度和行为负责,不将自己在这方面的问题归罪于他人,同时也不会“越界”,不会承担他人态度和行为失当的后果。 第三,他们百分百为自己的情绪负责,不将自己的情绪困扰归咎于他人,同时也不会因为他人的伤心、愤怒、失望、担忧、痛苦等负面情绪,而放弃自己的原则和立场。 事实上,人与人的交往若没有设立疆界,将会产生许多不良的互动关系。心理疆界建立好的人,小时候不怕对父母说不,长大后也不怕对他人说不。他们能够坦然地拒绝他人、提出分歧、建立疆界。即使对方发怒,他们也不会糊里糊涂地认为这是自己的责任和过错。他们明白: 1.如果对方因为自己设立疆界而生气,那是他的问题 2.愤怒仅仅是对方内心的一种感受,他不会伤害自己。 3.不让对方的怒火指使自己做不情愿做的事情。 4.不让对方的怒火传染到自己身上。 5.准备好,需要的时候,远离对方,保护自己。 建立和维护自己的心理疆界,是成功人生规划的第一步。要有一个美好的人际关系,最重要的是必须学会尊重自己设立的心理疆界,同时也尊重他人任所设立的心理疆界。
王冰冰
有一些亲密伴侣的关系很近,但他们也需要一些独处的时间。这个有点像潮起潮落,在幸福的婚姻里面,人们是需要有一些独处的时间的。那么,你是怎么度过独处的时间呢?也许你可以跟对方说“亲爱的,我晚点儿再见你/我现在想要去静心思考/我想一个人出去走走。”这样做的目的不是在拒绝对方,只是你想跟自己多待一会儿,放空一下。
你来说说自己想法吧