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人生,不过是无数习惯的总和。 你的每一次努力,都在雕刻
张凤琴
人生,不过是无数习惯的总和。 你的每一次努力,都在雕刻生活;每一个习惯,都在塑造人生。 生活中,总有些人,将期望完全寄托在别人身上,等待机会自动降临。 但好的生活,永远不是等来的,你必须努力,才能让未来毫不费力。 听过一句话:行动是成功的开始,等待是失败的源头。 想变美,就尽量自律;想博学,就饱读诗书;想升职,就努力工作。 想征服星辰和大海,就要先从这半亩方塘迈出一只脚。 唯有让自己先行动起来,步履不停,美好才会逐渐靠拢,生活才会慢慢向阳。
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我需要心理咨询吗
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王新宇
谁人生不会遇上几个大坑呢,跨过去就是成长!
黄芳
一.主动逃离:每当对方表现出喜欢,并确立恋爱关系一段时间后,自卑自恨、敏感多疑等特性,总在这时发挥破坏作用,感受不到关爱和喜悦,甚至怀疑、厌恶对方的假心假意...逐渐高涨的愤懑迫使自己想疏离对方,或提出分手。可理解为主动攻击,一种对他人“不良企图”的主动攻击。 二.被动逃离,也可视为被动攻击:每当对方表现出对喜欢,并确立恋爱关系一段时间后,脆弱的内部客体,敏感到不足以承受“关爱”,即构成那堵墙的自我,会一再提醒“我不值得被爱”,并陷入内心冲突:Ta迟早会提出分手,还不如早点分...但若自己提出分手,既没合适理由,也不忍伤害对方(强烈的内疚使然)。于是,变得冷淡对方,令对方觉得不被爱而提出分手。这样的被动逃离,免去了她内疚的难受。 如果在关系里陷入这样的循环,想建立又无法建立稳定长久的亲密关系,需要通过分析找到问题的卡点,重建安全的依恋,获得高质量的亲密关系。
杜迪文
第一天 支撑 我们来到这个世界,每个人都有自己的故事。我们的故事有笑有泪,五彩缤纷,这就是真正的生活! 我们作为人,又是那么脆弱,跑不过羚羊,闻不如猎狗,凶不过老虎和狮子……我们需要群体生活,壮大我们的力量,让我们更好地活着…… 电视剧《我爱我家》里面有首歌唱到:“人字的结构,就是相互支撑,相互支撑……” 是的,我们需要彼此支撑,彼此温暖,度过人生的酷暑和严冬。 你的笑脸,就是世界上最美丽的画面!
李惠
杨宝英
1,情绪日记。记录触发事件,初始反应,反思后的理解 ,培养对自身模式的觉察。 2,反应延迟技术。在感到强烈情绪时,深呼吸三次,再决定如何回应。 3,身体扫描冥想。每晚睡前从脚到头扫描身体,释放积累的紧张。
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恢复能力的根源……在于感到自己在一个充满爱、和谐和冷静沉着的人心中:被牵挂,被理解。 -戴安娜.福沙
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