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愿望型思维，把必须改为最好 1、心理暗示，降低对他人及事

和钰蓉

愿望型思维，把必须改为最好 1、心理暗示，降低对他人及事物的期待值。 2、不贴标签，不管是自己还是他人，就事论事。 3、自我辩论，思考更多解决方法，及可能产生的后果，并选择最佳方法。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

周鹤宁

真正的“叛逆”不是沉溺于孩子气的挑战，而是某种对自我尊严和精神的捍卫。它是一个人学会尊重自己以及他人说“不”的权利，它不会带来关系纠葛或是自我的负罪感，相反，个体从中能够感受到真正的自由以及来自他人的尊重。罗洛·梅《自由与命运》

黄启士

如果我们的关系看做是太阳系，不要把自己当做太阳，让所有人以自己为中心，除非有足够的“引力”，也不要当月亮，只围绕别人转，别人给你光，自己才会亮；“地球”是一个恰当的角色，既有能力欣赏别人，也有魅力吸引别人，能考虑他人的需求，也坚持自己的需要。如此方能绽放精彩的生命。

田大朋

Money再多也抵挡不了死亡，长得再漂亮也讨好不了阎王，势力再大也躲不过生死离别，人生犹如西山月富贵，终如草上霜，人这辈子生老病死，避无可避，在有限的生命活得开心快乐才是重要的，所以看开点，看透点，看世界是你的，一是我的，但归根结底属于身体好的活的久的。一杯水，你渴的时候它贵如黄金，不渴的时候它寡然无味，一束阳光，你冷的时候它温暖无比，你热的时候就觉得燥热，可恶，世间万物没有对错，对错，只在一念之间，理念不同，做法不同，活法不同，尊重差异和而不同，做好自己，不强求他人，也是一种善良。

石萍

什么是精神内耗简单地说，就是心理戏太多，自己消耗自己，所谓：言未出，结局已演千百遍; 身末动，心中已过万重山; 行末果，假想灾难愁不展；事己闭，过往仍在脑中演。

相辉

很多时候我们寻找别人，让自己感觉被人关爱，被人接纳，而他们所做的不过是像面镜子那样折射出我们与自己关系而已。当我们说在“寻找爱”时，并不意味着我们没有爱。我们的内心世界里一直都有爱的存在没有谁给予我们的爱能超过我们自己给自己的爰

那晓旭

爱情，友情，不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。

你来说说自己想法吧