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亲爱的们，早上好[太阳] 最好的养生是：真正的从心底

孙海霞

亲爱的们，早上好

最好的养生是：真正的从心底，接纳自己，理解自己，原谅自己，爱上自己。 ——海蓝博士

1温暖

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尤四海

温暖了

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当你的世界以TA为中心时，你在TA心里的重量就减轻了一大半，TA也就开始了恃宠而骄。心理学中的“距离效应”表明，每个人和其他人交往的时候，都是有一段安全距离的，亲密关系也不例外。当你缩短了这段安全距离，为了保持平衡，TA势必就会闪远一点来恢复这段距离。既然如此，为什么不是我们闪远一点，让TA追过来呢？

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当我们无法抵达恰如其分的孤独，我们就会产生强烈的孤单感，这种孤单感背后有几个动力学的假设，分别是：依赖不能的怨念；自我负责的不能；无法独立的懊恼；没有分离能力和无法容错的紧张。

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偶尔错了或做得不够好，对自己说（说出声音）“我有资格这次做错”或“我有资格做得不够好”。例：在餐厅了20元炒饭发觉很难吃，想不吃心中又在骂自己浪费，对自己说：我有资格浪费20元。（不要用“阿 Q”之类的自杀炸弹封杀自己的活路）

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亲子关系里，最大的杀手是“付出感”父母表达强烈付出感的时候最常用的一句话，叫“我是为了你好”然而，孩子也要拥有“自己说了算的人生”孩子也有他自己的课题，需要独立面对

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人类最好的医生就是空气、阳光和运动！

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【脚下的路】风轻柔或凌厉地抚摸她的每一丝雨轻拂或泠冽地浇灌她的每一寸光温暖或炙热地照耀她的每一片坚韧与温顺并存的草野火烧不尽的野刀剑不入的狂肆意地长

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