卡尔·荣格早就论证过原生家庭对于孩子的影响：每一个长大的

卡尔·荣格早就论证过原生家庭对于孩子的影响：每一个长大的成人，都很容易倾向于按照幼年时候的世界观，来感受和观察这个世界。 一个长不大的小孩，渴望被爱，却爱而不得，最后被伤得体无完肤。 只有当我们真正长成一个大人，完成原生家庭的创伤疗愈，生命才能逐渐走向顺流的状态。 疗愈原生家庭是一个漫长的过程，假如现在的你，有了一些觉察和觉知，那么我建议你可以试着坚持去做一些练习。 第一步：做自己的内在父母。 童年遭受的创伤，如果不被完全清理，便会在我们身体里潜伏起来。 当我们再次遭遇相同的场景时，它们便会再次出现。 想要把这些创伤清理出去，我们可以试着做自己的“内在父母”，去疗愈它们。 先让自己回到旧时经历的“创伤状态”，去感受体内冒出来的“不好状态”，譬如：害怕、愤怒、沮丧等等。 找到你心中希望的，能够疗愈这些状态的“内在父母”。感知“内在父母”的存在，清理创伤，疗愈旧时的自己。 当你不再专注过去的伤痛，而是相信这些都是可以疗愈的时候，你便能发现一个全新的自己。 第二步：尊重父母原貌 不要企图改变父母，尊重他们的原貌。 即便他们的所作所为不全是对的，但这并不意味他们必须改变。 当你越渴望改变父母，他们就会变得越糟糕。 尊重并接受父母的原貌，其实也是接受原本真实的自己。 当我们不再渴求有一对完美的父母能够照顾自己时，也就不会再渴求在婚姻里能有一个完美的伴侣来替代他们，满足我们的渴望。 尊重父母本来的样子，我们会获得很大的解脱，人生也会变得更加轻松。 不过这种“尊重”，是带有界限跟序位的。 你应该优先照顾自己的系统，照顾好自己，明白序位的关系，别把自己当成父母跟家庭的拯救者，不能扛着属于父母的担子“负重前行”。 第三步：交还不属于自己的责任 找回自己的位置，把属于对方的能量、责任、压力交还给对方。 爱不能超越框架，接受父母、尊重父母不意味忍受所有，我们仍需要保持自我界限。 把属于父母的情绪、责任、模式交还给他们，当你的序位和界限混乱的时候，就容易去替父母承担生命的功课。但不管你是出于忠诚还是爱，并不能帮助父母减轻命运里的苦，反而会拖住你自己的人生。  孩子站在正确的序位上感受爱，这个家庭的爱才能流动。 亲爱的，愿你能找回属于你的家庭序位，去感受爱，让疗愈和改变，自然发生。