情说App
与你相伴成长
打开APP
有句话说,“无论你觉得自己行还是不行,你都是对的"。这句
石萍
有句话说,“无论你觉得自己行还是不行,你都是对的"。这句话说明了选择和视角的问题,就是一个人或者一件事物有两面,你选择看到哪一面。你既可以看到好的、行的那一面,也可以看到不好、不行的那一面。 这句话还解释了一个心理学概念——“自证预言”,也叫“自我实现的预言”,即一个人怎么看待自己和事情,会导致人和事向他认为的方向发展,最终证明他的认为是对的。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
李敏
1. **修正身体姿态**:挺直腰背、昂首阔步,利用肢体语言激活潜意识的自信信号,促使大脑释放多巴胺强化自我认同感。 2. **优先满足个体需求**:拒绝过度牺牲自我,将身心健康置于首位,如同航空安全规则般建立「自救」思维模式。 3. **放弃横向攀比**:专注纵向超越昨日的自己,每日微小进步累积复利效应,降低焦虑并转化成长动力。 4. **整理物理空间**:从收拾房间开始训练秩序感与责任感,儿童早期培养此习惯可显著提升时间管理能力与抗压素质。 5. **突破秩序边界**:在既定规则与冒险之间寻找平衡,通过接触陌生领域、发起困难对话、适度承担风险等方式逐步拓展生存半径,塑造反脆弱人格。 观点: 五大策略本质是「认知行为疗法+行动主义」的组合拳——通过具象化的日常实践重构神经反馈回路,最终达成阶级跃迁所需的内在韧性与外显竞争力。
孙壮
“吃好吃的,给自己买很多东西,想做什么就做什么...”这些到底是不是爱自己呢? 其实想要体验“爱自己”,有个很简单的方法,那就是想象自己还是个没有长大的孩子; 你伤心难过时,想要什么样的安抚? 你孤立无援时,想被怎么样支持? 你想要什么样的方式被爱,你想要被怎么样对待... 而这些,也是我们“内在小孩”的投射和需要; 当我们重新养育自己,重视起自己的需要, 我们就可以弥补那些遗憾,给予自己想要的爱。 那如果你的内在小孩陷入创伤中,自己已无力支持带TA走向成熟, 也可以来到心理咨询中,让专业人士陪你找到那个受伤、脆弱的自己,获得力量,重新拥抱生活。
傅益红
生活的甜度, 从来不是别人给的, 而是自己酿的。 少些对“被给予”的期待, 多些“去创造”的主动, 你会发现:能掌控的幸福, 比等来的惊喜更踏实。
李芳君
心理学中有个花盆效应,指的是花朵在特定环境下生长得很好,一旦脱离这个环境,就会不堪一击,迅速凋零。放在人身上来看,花盆就像人的思维,如果我们不会审时度势,不愿积极改变,任凭思维住进牢笼,就会视野狭隘,错失一次次成长良机。比如,找工作时没被心仪岗位录取,不是苦练技能,寻求跳槽机会,而是消极怠工,损害了自己的职业口碑……可以想见的是,因为他的思维总是停留在眼前的困境,没有站在更高层面来思考和解决问题,就陷入自我内耗和自我怀疑。在一个又一个困局中,他的热情被慢慢消磨,力量也被渐渐削减,得不偿失。
夏霜
一辈子都在省着,攒着,不论多抠,钱还是没存够。 一辈子都在忍着,让着,怕着,不论多小心,人还是得罪的不少。 一辈子都在读着,写着,感悟着,不论多聪明,亏还是没少吃。 一辈子都在觉醒中,成熟中,成长中,不论多淡定,遗憾还是有。 回头看,有多少好友在旁?有多少金钱在手?有多少真情在心?除了苍老的容颜,渐长的年龄,满腹的心酸,还有什么是真正属于自己的? 所以想开了,什么都好了。 珍惜当下,感受当下,让自己快乐才是最重要的。
槐玲玲
容易失眠的人,往往有一颗敏感细腻的心灵,身边的植物、动物、人的感受,大自然的一草一木都入得了你的心。 如果说别人的感受像眼睛,可以闭上,那你的感受像耳朵,是永远打开的一扇门。 与其关上这扇注定关不上的门,不如就用这敏锐的感受。 比如几米漫画里面有一本《不睡觉世界冠军》,里面有一张图,写着: 枕头船摇啊摇,枕头船晃啊晃,枕头船摇摇晃晃,越过大海浪。 是把枕头想象成一艘船,自己在这个海洋世界里面遨游一样。
你来说说自己想法吧