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心理咨询不同于普通的聊天。原因就在于聊天可以信马游疆随
石萍
心理咨询不同于普通的聊天。原因就在于聊天可以信马游疆随心所欲,而心理咨询有着非常严格的基本原则需要遵循。对于来访者来说,选择靠谱的心理咨询师,只要看他在工作过程中是否遵守这些原则就可以了,这比任何学术头衔、领导职务、单位背书、行业知名度都重要得多。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
贾莉
在拒绝别人的时候,你会先想一些理由吗? 通常拒绝的时候都会先找一些理由,这样拒绝的时候理所当然。因为如果是直接拒绝,就会觉得不够坦然,然后想对方会不会因为这个受伤害,甚至自己内疚起来…… 这是因为在你的潜意识当中认为你拒绝了他,你该为他人的情绪负责,实际上这个人有需求找你,他就会面临着被选择拒绝的风险,所以这个情绪应该是由他自己负责。 这样说你还会内疚吗?
石晶
人本主义心理学家卡尔·罗杰斯说过一句话:“我越向我自己的真实、以及他人的真实开放,就越不可能有一种要去‘安排一切’的冲动。” 这里的“真实”,其实就是轻轻地生活,放下得失心和掌控欲,把“重重去做”变成“随遇而安”。 心理学中有个“费斯汀格”法则: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。 就像洗澡拖延症,总是先思考洗澡有多少繁琐步骤,那么我们就会把洗澡和麻烦画上等号。 但如果对自己说:“今天天气炎热潮湿,冲个凉应该挺舒服的。” 洗澡在我们的生活中,就会变成一件挺舒服的事。把一切当成负担,生活就会把你压得喘不过气。 让一切自然而然地发生,如同下雨撑伞,天晴晒被,万事万物都有自己的节奏,生活就会恢复一种“风起而涌,风止而息”的平静感。顺自其然地与生活共振,才能找到内心真正的安全感、意义感。不要害怕,脚下一直会有土地,你尽管一步一个脚印,稳稳地往前走。
杨宝英
夫妻之间吵架一定要注意好火侯,把握好分寸。如果在吵架过程中能够充分表达自己的观点,让彼此了解对方的原则,不能触碰的边界以及可接受的范围,这样两个人之间存在的分歧与矛盾,才能得到解决,那么下次两个人就不会因为这件事而吵架。但是如果吵架重点是发脾气,发泄情绪,不专注于解决问题,那么就会使矛盾更加的升级。吵架时要守住的原则就是:不提分手,不隔夜。吵架的雷区:翻旧账,人身攻击,带脏字,连带父母,贴标签等等,只要不触碰这些雷区,两人的感情就不至于越吵越糟。吵架双方都在表达着自己的诉求,如果能够理解到对方的诉求,就能使吵架成为有效的沟通。
邓乔
1.没有共情,只有索取;没有真心,只有利用。及时止损,远离精神消耗,好好救赎自己。 2. 不必跟NPD纠结人性的凉薄,有些人天生空心,不懂珍惜、只会贬低。守住边界,不内耗、不纠缠,余生只取悦自己。 3. 你的善良要有锋芒,别把真心浪费在只会吸血、不懂感恩的人身上。远离消耗型关系,是成年人最高级的自律。
刘丽华
徐恒
每个人都是独立存在的生命 而每个生命的本身都需要被尊重和看见 我们会拥有很多角色身处在各种关系之中 而无论是什么关系和角色 彼此都是独立个体相互依赖却不从属和依附 只有每个人都活好自己 才能让关系长久舒适并能相互支持
你来说说自己想法吧