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心理咨询不同于普通的聊天。原因就在于聊天可以信马游疆随

石萍

心理咨询不同于普通的聊天。原因就在于聊天可以信马游疆随心所欲，而心理咨询有着非常严格的基本原则需要遵循。对于来访者来说，选择靠谱的心理咨询师，只要看他在工作过程中是否遵守这些原则就可以了，这比任何学术头衔、领导职务、单位背书、行业知名度都重要得多。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

李鹏程

感悟（打油诗）：何为人生悠悠众生苦不知，历经磨难为自知，高低大小情难知，一生只为有需知。（象征：执着既补偿）

王胜

激发三种操纵情感之二责任感通常是合理的，它们构成了我们生活的伦理和道德基础，而不可或缺。不过，我们经常会在权衡再三后，承担了本不应承担的责任。情感勒索者会利用责任感来控制和影响我们。很多时候是一种道德绑架。比如一些夫妻冲突里的被勒索一方，对孩子有着强烈的责任感，不愿意破坏一个家庭，依然维系着破裂的关系。没有人愿意让孩子受到创伤，让他们痛苦与困惑；也没有人愿意孩子们被迫离开父母。以至于他们会错误地认为：放弃追求婚姻幸福的权利，是一种高贵的牺牲。这类生活中，影视作品都有很多表现。勒索者和被勒索者的角色也会转换，也许其中一方的勒索要更多一些，但是很少有单方的勒索。我们或许在一种关系中是被勒索者，而在另一种关系中却成为了勒索者。例如，你的老板在工作中利用情感勒索你，而你又不能或者没有把你的挫折感和愤怒向他表达，为了找回控制感，你也许就会把同样的策略施加到下属或者伴侣和孩子身上。

赵莎莎

一般而言，焦虑症的种类主要有七种。第一种，惊恐障碍。它的特点，一是突然发作，二是反复出现，三是每月至少发作一次。比如，有人半夜突然坐起来，觉得呼吸困难。第二种，广场恐惧症。它的特点是害怕在一些场所或情境出现惊恐发作。比如离家远的地方、高速公路上行车、餐厅排队。第三种，社交恐惧症。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸，通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。第四种，特定恐惧症。它指一个人极害怕某一特定事物或情境，从而回避它。比如，有人怕蜘蛛，只要一谈到蜘蛛这个词，就吓得汗毛倒竖。第五种，广泛性焦虑症。它是一种慢性焦虑障碍，担忧的问题至少两个，持续时间至少6个月。第六种，强迫症。它的主要特点是强迫观念和强迫行为。比如重复同一种思维、不停地洗手、不停地检查门窗。第七种，创伤后应激障碍。它是指人经历自然灾害、人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。其症状表现为持续发怒、不断想起创伤经历等。

任丽华

接受人生的不完美，学会接纳自己，理解自己。孤独的时候，给自己安慰；寂寞的时候，给自己温暖，我们才会心神安定，生活才会舒坦踏实。

冯二玲

第203天投射：你眼中的世界就是你的世界生活中，我们常常会受到外界的影响，当我们遇到开心的事时，我们会欢呼雀跃，当我们遇到难过的事时，我们又会沮丧失落，不仅如此，我们还很容易陷入各种无休止的思维旋涡里，当遇到幸运的事时，我们会认为这是上帝的眷顾，而当遇到悲惨或是意外时，我们又会不断追问自己：为什么这些事情会发生在自己身上，试图找到其背后的原因。然而，世间万物并不像我们看上去的那样，它并不存在什么独特的意义，所谓的意义都是你赋予它的。比如说，一朵花，它可能会给幸福的人带来愉悦和希望，也可能会给失恋的人带来哀怨和惆怅，让人感叹花开花落,转瞬即逝。然而花就在那里静静地盛开，并不会因为你的喜恶哀乐而有所改变。所有的种种不过是我们从特定的角度去理解它们，赋予这朵花的意义。同样的，一件事情也如此，拿面试失败来说，有的人也许会耿耿于怀，认为运气太差，也有的人会认为这次失败是为了让自己下次发挥得更好。一件事情是福是祸，往往取决于我们的一念之间。事情的本身并没有意义，意义仅仅源于我们的内心的投射。什么是投射呢？投射就是我们将自己内心的想法和感情转移到其他人事物身上。你怎么看待自己，你就向外投射什么，同时你也就创造怎么样的现实世界。假如你内心觉得自己是友善的人，那么你眼中的世界就会充满友善，你会积极释放自己的善意，从而获取大家的喜爱和青睐，相反，如果你内心觉充满不信任感，当你和他人相处时，你会始终怀有防备，无法全心全意地爱别人，最后你就会发现自己无论去到哪里，都很容易受到他人的冷落，不受待见。其实，世界就像是一面镜子，所有的人和事都来自于你内心的投射，无论好坏，它都是被我们吸引而来的。你仔细回想一下自己过往的经历，没有一件事情会无缘无故的发生在你身上，也没有一个人会无缘无故的出现在你生命里，当你内心想要什么，你就会吸引什么，就像磁铁会吸引磁铁一样，你也会吸引那些与你内心相符的东西。这个时候，很多人可能会百思不得其解:我并不想要遭遇失败和痛苦，为什么那些令我害怕和痛苦的事情，却一直在我的生活中出现呢？之所以出现这种情况，是因为在我们更高层次的意识里，没有受到任何信念或是消极预期的污染，对它来说，一切并非对立的，而是一体的。因此，它无法区别否定式指令和肯定式指令，而是会把我们害怕或担心的事情当作是一种有待实现的愿望。当我们默念“我害怕失败”或是“我担心会生病”时，其实是将我们的关注放在不想要发生的事情上，这时我们的内心会投射出恐惧，这种恐惧会变成一种强烈的指令，当我们的潜意识接收到这个指令时，会将它自动解读成为“我希望失败”、“我会生病”，从而吸引它们来到那你的生命中。然而，幸运的是，选择权在我们手中，我们随时随地都有权利改变自己的人生。当我们意识到身边的一切都是由我们吸引而来，人生意义是由我们说了算时，我们就可以自由支配这种力量，有意识地改变我们的想法，去赋予事情全新的意义。打个比方，癌症在很多人看来是一件很可怕的事情，他们认为一旦被确诊为癌症，就意味着生命开始进入倒计时，我们根本无计可施。但事实上，只要我们还有一息尚存，我们就能随时做出选择。是要自我放弃还是要自我康复，选择权依然在我们手中。在医学上也不乏有这样的事例。有不少癌症患者，被告知只剩下几个月的寿命，但他们并没有放弃求生的希望，依然像正常人一样快乐地生活，最后反而活得更长的时间了。而有的患者，在医生下诊断结果的那一刻，就认为自己死期将至，最后即便治疗有效，患者也难逃内心的恐惧，身体每况愈下。所以，是否得了癌症，就一定会很快死亡，依然由我们说了算。与其追问事情背后的意义，将关注点聚焦在这件事给我们带来的消极影响上，倒不如主动赋予某件事情积极的意义。当一件事情让你感到生气或不安时，不妨问问自己，到底是什么信念让我们产生这样的感受，一旦我们找出这个信念，我们就可以着手改变它，将这些看似消极的想法转为积极的信念，继而创造出一种新的现实。总之，世界的万物本身并没有什么独特的意义，所谓的意义都是我们赋予它的，很多时候，这种意义源于我们内心的投射。世界就像是一面镜子，所有的人和事都来自于你内心的投射，无论好坏，它都是被我们吸引而来的。当你内心想要什么，你就会吸引什么。当我们意识到这一点时，我们就可以自由支配这种力量，主动赋予某件事情积极的意义，继而创造出一种新的现实。

凌娟

春节期间被催婚是很多单身人士面临的困扰。以下是一些应对催婚的建议，希望能帮助你度过这个难关： 1. 坦诚沟通：与家人坦诚地沟通你的想法和感受，让他们了解你对婚姻的态度和期望。你可以告诉他们你正在寻找合适的对象，或者你目前更关注个人成长和事业发展。 2. 改变话题：如果不想与家人深入讨论催婚问题，可以尝试引导话题转移到其他方面，如春节的习俗、家庭聚会等。 3. 寻求支持：如果感到压力过大，可以寻求朋友或其他亲戚的支持和理解。他们可能会提供一些有用的建议和安慰。 4. 制定计划：如果你对婚姻有一定的期望，可以制定一个计划，明确自己的目标和行动步骤。这样可以让家人看到你的积极态度，同时也减轻他们的担忧。 5. 保持冷静：被催婚时，保持冷静和理智是非常重要的。不要因为家人的压力而做出仓促的决定，也不要与家人发生冲突或争吵。最重要的是，要相信自己的选择和决定，不要因为他人的意见而改变自己的想法。婚姻是一件非常重要的事情，需要慎重考虑和选择。如果你还没有准备好结婚，不要因为他人的压力而做出仓促的决定。同时，也要尊重家人的意见和关心，以平和的心态面对催婚问题。

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