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与你相伴成长

幸福的是谁年轻的时候是年轻的幸福的是谁成熟得正是

杜迪文

幸福的是谁年轻的时候是年轻的幸福的是谁成熟得正是时候 ――普希金《叶甫盖尼·奥涅金》

2温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

程继凤

找一个安静、独立的空间，慢慢说出如下语句一以实际情况为准，如无夭折、堕胎的事实，则不说相关词语以财富议题为例，语句如下: ①我的爷爷和我爷爷的历代祖先都允许我财富丰盛②我的奶奶和我奶奶的历代祖先都允许我财富丰盛③我的外公和外公的历代祖先都允许我财富丰盛④我的外婆和外婆的历代祖先都允许我财富丰盛 ⑤我的爸爸和爸爸的兄弟姐妹包含夭折的兄弟姐妹，以及爸爸的前度伴侣，或者是堕胎夭折的孩子，都允许我财富丰盛 ⑥我的妈妈和妈妈的兄弟姐妹，包含夭折堕胎的兄弟姐妹以及妈妈的前度伴侣，或者是堕胎夭折的孩子，都允许我财富丰盛 ⑦我的成长经历，包含我的婴儿期、儿童期、少年期、成人期，都允许我财富丰盛 ⑧我的前度伴侣，包含我的流产堕胎夭折的孩子，都允许我活出财富丰盛陈述过程中，观察自己的身体、情绪感受，是否有不舒服(如胸闷等)、愤怒、悲伤、委屈等，有这些情况，可能存在卡点如果爷爷有前任妻子，需要单独陈述，如我的大奶奶和大奶奶的历代祖先都允许我… 这种测评方法可以适用于多个议题，比如健康卡点、关系卡点、孩子学习困难卡点等如允许我身体健康/呼吸顺畅… 允许我事业顺利允许我亲密关系和谐允许我亲子关系和谐允许我信任孩子允许我的孩子发展自我功能/自主学习/学好数学… 另外，推荐阅读《这不是你的错》（马克*沃林恩），书中有很多练习方法，可以学习实践

秦昊

Mark Travers/文秦昊/译我们都觉得自己时不时地被情绪绑架。虽然情绪有时会让人无法承受，但大多数心理学家会告诉你，它们也可以成为你思想和性格信息的强大载体。然而，如果你的情绪开始压倒你，你可能很难从一个距离理解你的情绪。为了克服这种脆弱性，这里有三个研究支持的方法，你可以获得更多的控制问题或痛苦的情绪，并建立坚韧的精神。 1、通过客观性来消除拒绝，这里有一些方法可以提高你的接受感: #学会忽视那些对我们的看法不重要的人的负面反应 #寻找与我们有更高关系价值的人的联系 #如果有必要的话，改变一下自己，这样可以提高别人对与我们保持联系的重视程度 2、注意情绪失调 #为情绪腾出时间，最好是在一个舒适的环境中，当你可以花几分钟时间不被打扰的时候 #仔细观察你身体里的情绪是什么样的 #试着说出那种情绪 #思考这种情绪是否被当时的情况所证明，或者它是否来自其他地方 #如果这种情绪是合理的，问问自己这种情绪在告诉你那一刻你需要什么。是寻求社会支持吗？是在想办法脱离危险境地吗？是在向谁道歉吗？还是别的什么？ #如果这种情绪是不合理的，问问自己是否有其他的方式来考虑这种情况，或者你可以对处于同样情况的朋友说些什么 3、利用“思考门槛”来驾驭你的情绪波动 #有时情绪需要被感知。你可以安然度过，因为这种情绪不会永远持续下去。它会降下来，因为情绪就是这样，波浪起起伏伏。 #当你已经度过了情绪高峰期，就要齐心协力地使用认知策略来避免将来出现这样的情绪高峰。所以，当你可以清楚地思考的时候，试着从一些观点采纳，解决问题，或者对经验的反思。

张翀

一是“身份”。鲍尔德温等人的《文化研究导论》认为：“身份用来描述存在于现代个体中的自我意识。现代自我被理解为是自主的和自我反思的，德国哲学家G.W.F．黑格尔把个人主义、批判和自主行动的权力，看做是现代主体性的三个主要特征。身份的这种自我反省的一面意味着在现代，身份被理解为是一个规划。它不是固定的。阿兰·德波顿在其《身份的焦虑》中更是明确指出，身份“指个人在社会中的位置；源出于拉丁语statum，即地位。狭义上指个人在团体中法定或职业的地位（如已婚、中尉等）。而广义上——即本书所采用的的意义——指个人在他人眼中的价值和重要性。”综上所述，可知“身份”是指个人在社会中的位置或地位，描述的是存在于现代个体中的自我意识，但更体现为个人在他人眼中的价值和重要性。二是“身份焦虑”。这“是一种担忧。担忧我们处在无法与社会设定的成功典范保持一致的危险中，从而被夺去尊严和尊重，这种担忧的破坏力足以摧毁我们生活的松紧度；以及担忧我们当下所处的社会等级过于平庸，或者会堕至更低的等级”。简而言之，身份焦虑就是指人的内心所潜藏的对自己身份的一种担忧或焦虑。“焦虑是因为某种价值受到威胁时所引发的不安，而这个价值则被个人视为是他存在的根本。威胁可能是针对肉体的生命（死亡的威胁）或心理的存在（失去自由、无意义感）而来，也可能是针对个人认定的其他存在价值（爱国主义、对他人的爱，以及“成功”等）而来。”“焦虑的特性是面对危险时的不确定感与无助感。” 三是“身份认同”。“身份认同是确立差异化并经由差异化来建构自我同一性的一个过程。”也就是说，身份认同是在社会结构与社会情境中通过自我与他人的互动而形成的，指个人与特定社会文化的认同，是个人对自我身份的确认，是一个人对自己归属哪个群体的认知，或者说个人对所属群体的角色及其特征的认可程度和接纳态度，主要指某一文化主体在强势与弱势文化之间进行的集体身份选择，由此产生了强烈的思想震荡和巨大的精神磨难，其显著特征可以概括为一种焦虑与希冀、痛苦与欣悦并存的主体体验。简而言之，身份认同就是追求与他人相似（有哪些共同之处）或与他人相异（有哪些区别），其中个体认同或自我认同是指个体对自己独特性的意识，其形成以对“他者”的看法为前提，他者可以是他人，也可以是一个整体的社会制度、思潮、风俗等。

沙桂华

一些看似不起眼的点滴努力，会在日后开花结果，会在某一刻，突然让你看到坚持的意义。愿你活成一颗种子，静默地积蓄力量，有朝一日破土而出，惊艳时光。

张燕

唐僧取到“无字经”后，忽然悟到：原来“经历”就是“一本经”；原来九九八十一难就是“经” 原来修行的路上，不是为了遇见佛，而是为了遇见自己！

程璐璐

你来说说自己想法吧