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那就去去接近提升自己能量,提升自己自信的人;远离那些拉低
彭保云
那就去去接近提升自己能量,提升自己自信的人;远离那些拉低自己能量的人。 好多时候别人不喜欢自己, 是他内心有缺口,需要填补,需要疗愈,这是投射。 理解到这里,边界就清晰了。 自身的自信体系需要清晰的界限。 警惕评价体系的作用!
1温暖
0回答
蒋晓兰
温暖了
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我需要心理咨询吗
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张秀红
这里藏着一个对失去需要哀悼的道理
柯茜茜
婚外情就像海市蜃楼,看得见,却摸不着,如果有人想找到它,只会累死在找它的路上。
尤四海
从今天起,拿出时间来支持自己。 那些看过的书、走过的路、 见过的人、给出的善良, 最终都会回馈到自己身上。 有所热爱,有所期待, 再简单的生活也能过得活色生香。
黄芳
一.重建信任感 背叛之所以难以释然:曾经全心全意相信对方,而对方却背着你爱上别人,正因为曾经的坚信不已,造就了如今的痛苦不堪。 重建不是,回到过去毫不怀疑,一切如梦般美好的状态。那只会让你:对现状纠结,患得患失,疑神疑鬼,给对方贴上“不可信”的标签,对方做什么都不对,做什么都有目的,做什么都和“再次出轨”有关。 真正意义上的重建信任,并非是你和伴侣之间的信任,而是你对你自己的信任。 相信自己,在面对不可控的外界,有足够的能力面对,处理。 二.如何重建信任 1.接受现实 这个世界上很多问题都没有答案,人心更是如此,如果接受了“人心善变”,也就迈出了重建的第一步。 2.真“原谅”还是假“原谅” 很多人选择原谅出轨的伴侣,是被迫的无奈之举。 真的原谅意味着,你已经接受了“人心不可控”这件事,放下了不切实际的期待和幻想,你的所有决定都是为了让自己活的更好,而不是寄希望于对方和这段关系。 3.强大的自我才是安全感最大的来源 遭遇出轨后涅槃重生的转折点,就是你的任何决定和出发点,都是为了自己。例如离开对方的能力。提升自我价值,提升安全感,成为更好的自己~
陈利辉
悲观是一种有害的心理状态。 美国著名心理学家赛利格曼认为,悲观的人对失败的看法与乐观的人有所不同,悲观者在看待失败上有三个特点: 第一,时间难度上,悲观的人把失败解释成永久性的;而乐观的人则倾向于认为,一次失败是暂时的,下次就会好了。 第二,从空间维度上,悲观的人把失败解释成普遍的,如果某个阶段目标失败了,就会认为自己会在所有目标中都失败;而乐观的人则不会将失败普遍化,认为某个目标没实现只是说明自己在这个方面需要进一步努力,与目标无关。 第三,悲观的人倾向于将失败解释为个人原因,认为只有自己要对失败完全负责。而乐观的人则认为失败虽然有个人原因,但不只是个人的原因,有时一些无法抗拒的力量和运气也影响着成败。赛利格曼的理论向我们提示,只要改变对失败的看法,就会使他们有信心去重新面对现实,树立学习、生活的目标。
陈翊
世上有两样东西不可直视,一是太阳,二是人心。 (亲密)关系,即是幸福的来源,也是痛苦的根源。没有不痛的关系。如果痛引发了觉知,那么痛苦就值;如果只是痛,也并不可耻。 莫沙灯塔海面深处,绚烂的海底星空,缓缓靠近的水母,木子的爱化成了泡沫…… 爱不是拯救,不是同情,不是牺牲,世间没有人值得你付出生命去爱。唯有好好地活着
你来说说自己想法吧