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疫情限制了时间和空间，却限制不了追求自由的心
容丽卓
疫情限制了时间和空间，却限制不了追求自由的心
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王冰冰
紧盯着超出个人能力范畴的事情不放，收获的更多是无力感和挫败感，心中焦虑的火苗被轻而易举点燃，结果越来越怨天尤人。错误的焦点产生了消极的能量，加上对力所能及的事情的忽略，最终造成影响圈日益缩小的境况。担忧、怀疑和忧虑就在这样的过程中持续飙升，演变到将人压垮的程度。
胡凤仙
复杂性创伤后应激障碍与创伤后应激障碍的区别 多次与单次的区别
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她会欣赏财富所能缔造的繁华，却不再轻易投射羡慕的目光
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别人给你的爱，不会超过你早就拥有的。所以没有人能从你那里夺走爱。先爱自己，才能付出真爱，并接受别人的爱。
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1、叫停负面自动化想法； 2、说出客观事实，拒绝全盘自我否定； 3、一件小事落地行动，打断内耗闭环。
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