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与你相伴成长

从今天起要做一个不动声色的人，不准情绪化，不准偷偷想念，

和钰蓉

从今天起要做一个不动声色的人，不准情绪化，不准偷偷想念，也不准回头看，去过自己另外的生活，你要明白，不是所有的鱼都生活在同一片海里。——村上春树

3温暖

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蒋晓兰

温暖了

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2025年的幸福，请做这三件事 1，调身:锻炼身体，让身体健康，保持身材 2，调心:让心理更强大 3，调情:让情绪更稳定，活出喜悦

刘香煜

今日有感：自由不等于独处与隔绝。世间万物彼此联结，我们亦是如此。哪怕步履走在黑暗里，也始终被无形的力量陪伴，内心从不孤独。

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如果你谦卑，无论是荣耀还是羞辱，没有什么可以触碰到你，因为你知道你自己是谁。 ——特丽莎修女

田大朋

“你总是淡淡的回应或者消失很久我很生气却也没有放弃的勇气”。

李艳红

八、情感推理：情感推理是指你的感受支配了你对现实的解释。如“我感觉到了，因此它一定是真的”。当然，我们知道这不是一个合理的信念，但这是一个普遍的认知歪曲信念。九、“应该”：另一个极具损害性的认知歪曲为“应该…”。“应该”的陈述指你“应该”做什么，或你“必须”做什么。个体也可能将某些不恰当的期望强加给他人。当我们要求自己“应该…”，结果可能往往因无法完成要求而感到内疚；当我们要求他人坚持“应该…”时，我们通常会对他人未能达到我们的期望而感到失望，从而导致愤怒和怨恨。

田大朋

人只有被人理解后，才会变得温柔，才会放下对抗人只有自我理解后，才会变得坚强，才会充满自信

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