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与你相伴成长

我们每个人，就像生活在蛋壳里。我们被这种自以为是的安全感

邢松

我们每个人，就像生活在蛋壳里。我们被这种自以为是的安全感填满周身，在这里面我们不用承受压力，不用面对痛苦，不用承担责任。我们舒适的生活着。而对于一个鸡蛋来说，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是。从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生！ ——斯科特派克《少有人走的路》

1温暖

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爱美丽

温暖了

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那晓旭

人不是根据现在的生活选择合适的应对方式会根据熟悉的应对方式构建现在的生活

吴洁

每个人对于婚姻都有些很具体，很具体的要求，只是大部分的人没有意识到，或者不愿意说出来而已。每个人都是在权衡利弊后做出的选择，都是当时自己认为最好的选择。

肖洁

恰如其分的厚脸皮，是保持心理健康的必要条件。往小的看，这可以为生活减少烦恼、增添便利；往大的说，脸皮厚的人更有魅力，也更能活出有力量的生命状态。

毕旭

悲伤，是人类最古老、也最普遍的情绪之一。它往往由分离或失去触发：失去了亲密的人，失去了熟悉的环境，或是告别某段珍贵的经历。悲伤看似沉重，却并非全然负面，它是一种自然的心理反应，提醒我们曾经拥有的关系和价值，也帮助我们慢慢面对失落。在心理机制上，悲伤是一种“过渡情绪”。它让我们有时间停下来，接受已经发生的事实，而不是用逃避来粉饰内心。当泪水流下时，我们的身体实际上在完成一种“情绪排毒”。这种体验虽然痛苦，却有助于逐步整合和消化分离的经验。以小芳的故事为例：她在外地工作多年，陪伴她成长的外婆离世了。葬礼后，她常常感到心口发闷，夜里失眠。起初，她不断压抑自己，告诉自己“要坚强，不要哭”，结果反而愈发焦虑。后来在朋友的鼓励下，她尝试写日记，记录与外婆的回忆，也允许自己在独处时哭泣。几个月后，她发现自己不再因悲伤而无法呼吸，外婆的形象仍在，但已从“撕裂心口的痛”，转为“温柔的陪伴”。这正是悲伤的意义：它不是让我们永远沉沦，而是通过表达与承受，帮助我们完成心理的过渡。真正的改善方式，不在于“消灭悲伤”，而是允许它流动。可以哭，可以诉说，可以用仪式告别。随着时间推移，悲伤会融入记忆，成为人生的一部分。因此，悲伤不是软弱，而是爱的另一种形式。学会认识并接纳悲伤，我们才能更完整地走向下一段旅程。

闫林

当两人的关系发生矛盾时，有的时候我会想，人生就是这样子的，没有一个人的人生是圆满的，我们永远处在选择之中。我们能做的事，只是为自己的选择负责。一直拖下去，不做决定，不做选择，不仅是对自己不负责任，也是对关系不负责任。

李娜

周末外出顺手拍了一组照片，北方的秋天秋风萧瑟，有时候也会在阴雨天气让人瑟瑟发抖。让人不禁想到心理咨询中会提起的和匮乏相关的话题。来访者匮乏的爱，匮乏的资源，匮乏的支持，以及不忍直视，甚至让人有点心疼的匮乏的内在，那是一副怎样血淋淋的样子啊。在整个心理咨询过程中，都可以看到来访者因为匮乏以及匮乏带来的“我是不够好的”“我是不重要的”“我是不值得被爱的”负面的自我评价和感受。在ta心里，自己是那样的糟糕，本来可以用来更好的发展社会功能的能量，都用来弥补早年就形成的匮乏感。匮乏感是如此的影响人的一生。而心理咨询可以做些什么呢？可能就是让来访者感受到自己是怎么看待和对待自己的，也许有一些新的可能性可以发生，比如让来访者感受到爱，感受到被爱着，也感受到我可以爱人，也可以爱自己，爱想爱的一切。#保持热爱奔赴山海 #爱与被爱 #美 #心理咨询

你来说说自己想法吧