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雷茵霍尔德·尼布尔在1934年写下的祷告词中有一段文字是
郑九伟
雷茵霍尔德·尼布尔在1934年写下的祷告词中有一段文字是我非常喜欢的,也是很多人喜欢的: 上帝, 请赐予我平静, 去接受我无法改变的; 请给予我勇气, 去改变我能改变的; 请赐予我智慧, 分辨这两者的区别。
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学会和“不完美的自己”和解,犯错、有缺点、会迷茫,都是生而为人的常态,接纳自己的不完美,才能真正拥有拥抱生活的底气。
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我们这一生,要自己上路。 路过踌躇满志,路过困顿怀疑,路过傲慢无礼,路过世俗功利,路过爱与不爱,路过幡然醒悟,路过接受理解,路过自己的一生。 黑塞 《悉达多》
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有问题的认知-极端化思维.
有这种思维习惯的人,看问题非黑即白,要么全盘肯定,要么全盘否定.看不到中间的灰色地带.
心理学上有两个效应,是极端化思维的很好体现.
光环效应:只看到对方的优点,看不到缺点.这是初恋最易发生的现象.这个阶段往往只看到恋人的优点,连对方放的屁都是香的,就是常说的“情人眼里出西施”.
号角效应:看一个人就像对方头上长角一样,全是缺点,看不到优点.这种现象在离婚时很容易出现,这时候,对方一无是处.
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人与人之间的关系就像水中的鱼,不同层次的鱼是游不到一起的,不同层次的人,也不可能成为真正的朋友,因为各自的人生感悟不同,对待世界和自我的态度也会不尽相同。
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解锁隐藏的家族动力, 重建爱的序位,改善自己与伴侣、孩子、家庭、健康以及财富的关系,重塑个人生命轨迹。 索菲•海灵格的家族系统排列工作坊—— 找到属于自己的正确序位。
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