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当你开始真正理解每一个人,了解没有非黑即白的好与坏,没有
和钰蓉
当你开始真正理解每一个人,了解没有非黑即白的好与坏,没有绝对的对与错,只是每个人处在不同的能量频率中,呈现出与别人不同的状态,并做了不同的选择,学会尊重每一个人的选择,不轻易评价TA人的选择时,说明你的能量正在增加。 允许自己做自己,也允许别人做别人,你也将会活的更洒脱。
1温暖
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尤四海
温暖了
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戚艳
宽恕,是一种能力。是为了我们自己,不是为了他人,无论是赠予他们宽恕,还是寻求他人的宽恕,最终都会增加自己的幸福感。
丁秋萍
人类为什么这样呢? 在远古时代,人类面临的是来自生存的挑战:你我的基因深处,铭刻的是人类的祖先在远古时代对洪水、饥饿、短命、野兽等记忆。这些记忆进化而成的情绪,则是人类面临的三大怪物:抑郁、焦虑、恐惧。这三大情绪怪物跨越远古穿越至今,成为我们今天心理疾病的重要来源。 随着人类社会的逐步发展,人类面临的是一个完全不同的进化环境——物质不再稀缺,精神的饱满与心灵的愉悦反而成为世界性难题。
刘中玉
有小伙伴跟我说 老师我现在非常分裂 一个声音告诉我 “我必须成名成家,证明我自己” 另一个声音又在说 “转行吧,这个行业太卷了 不值得你这么消耗自己” 老师想说的是 这两个声音都是你的 又都不是你的 因为卷和躺平都不是一种最好的选择 活出鲜活的自己 才是对生命负责
钱晓红
第二层亲密是认知亲密。我们会和伴侣分享非常多各自成长过程中形成的认知,包括知识、经验、观点。办法理念。能够建立彼此包容、相互尊重、互相学习的认知共享,是亲密关系的升级。非常多的亲密关系正是因为缺乏这个生机而矛盾重重。
赵莎莎
比起如何应对挫折来说,如何提高挫折承受力是一种更重要的事。毕竟人生苦难重重,总是会遇到各种不顺心。 提高挫折承受力实际上就是增强复原力,而复原力的基础就是良好的心理满足感,所以提升挫折承受力就是安抚自己,自己修复自己的匮乏感。 这个过程就是我们要讲的核心养育自己。 当你小时候没有被很好的对待,你也就没有形成较好的复原力,当你长大后依然没有很好的被爱,你就还是会很脆弱,现在,当外在不可再被改变,你最需要的就是照顾好自己。 每一次你在情感中的求而不得,每一次你面对挫折时的无可奈何,每一次你难以耐受的情绪都是一个良好的机会,此刻你需要面对自己内心的匮乏感,学习如何安抚自己。
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最凶猛的抢劫不是席卷钱财, 而是洗劫一空你的头脑。 比倾家荡产更大的损失是, 失去自己。
你来说说自己想法吧