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真正的冥想 ✝️ 自我解构与建构塑造时间与空间

王义丽

真正的冥想 ✝️ 自我解构与建构塑造时间与空间人的肉身是有限，无限是上下深度（建构空间）与宽度（解构时间）

1温暖

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万娟

温暖了

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心理咨询

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韩笑颖

不知道该做什么的时候，不做什么也可以。当你不做什么，你和自己的身心在一起了，你可以清楚细微地感知外界了，你允许自己的想法、情绪、感受像一片树叶飘浮在河面，来来又去去，停停走走。允许自己去掉执着和造作，跟随无形的力量，信任命运本身。当你空出来，弱下来，像个敞开的信号端口，便联结了身体与心灵，联通了世界和宇宙。不做什么，是一种作为。你摆脱社会身份与价值符号，成为了生命本身，融入了更大的规律与力量，信任且跟随。无为而为。

程周凯旋

有幸在蔺老师的指导下体验一把萨提亚的“家庭雕塑”，言语和肢体动作让扮演来访者的我心潮澎湃，这对CBT取向的咨询师是一次很有意思的体验。

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花開花落·喜迎春人生百味·盡回甘新一年·願· 稱心·順意·笑顏·如花

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镜子很脏的时候，你从不觉得是自己的脸脏。那为什么别人说出很糟糕的话的时候，你就认为是自己很糟糕呢？

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心理学家于德志说： “生活里时刻都有挑战，挑战本身不会带来痛苦，自我斗争引发的内耗，才是痛苦的根源。” 习惯性地陷入情绪内耗，而不去谋求解决问题的方法，无异于自己伤害自己。

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不止是单亲家庭忌讳在孩子面前说孩子的爸爸或妈妈的坏话，让孩子对婚姻和异性产生恐惧感，完整家庭也是一样。在孩子面前对自己的配偶或前配偶的贬低，会让孩子对婚姻绝望，而加大遭遇渣男渣女的机率，因为以为这是必然。

你来说说自己想法吧