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与你相伴成长

大自然风雨雷电的洗礼孕育出了不同

王义丽

大自然风雨雷电的洗礼孕育出了不同

1温暖

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方晓艳

温暖了

相关回答

陈媛丰

我们对未来的看法和对过去的理解一样，都会成为阻碍我们作出改变的绊脚石。

张丽莹

爱，是相互需要，双向奔赴彼此成就。爱，是实际行动，拼命努力付出。爱是全然地接纳，深深地理解和允许。时光清浅，努力向前。愿有一人，知你冷暖，懂你悲欢，陪你慢品人间烟火色，伴你闲观万事岁月长。在爱的世界里，也愿你们共担风雨，共享繁华，彼此温暖，彼此成就。终不负相遇，不负真心，如此甚好。

那晓旭

非暴力生活的一个关键就是:感激生活的赐予，而不贪心。 --《非暴力沟通》

余娟娟

“我已经忘记什么是活力无限、精神抖擞了。那些使不完的牛劲儿，去哪儿了？” ——好多时候我们会陷入“没大问题”但持续不舒适的状态。从进化角度看，人类躯体并没有适应长期坐在室内、静态、营养过剩的生活方式，慢性病、精神疾患、超重或肥胖就会纷纷找上门来。今年纽约时报排名第一的畅销书《好能量》（Good Energy）的作者凯西·密恩斯将普遍的慢性病归咎于不健康的生活方式导致人体细胞产生“坏能量”。免疫系统攻击输出“坏能量”的细胞和组织，同时也会损害器官。把“坏能量”变成“好能量”，从改变饮食、运动、睡眠、娱乐等生活方式做起。密恩斯医生呼吁每一个在意自己健康的普通人关注自己的腰围，了解皮下脂肪和内脏脂肪的不同，学着读懂自己的血液检测，了解甘油三酯、空腹血糖、好胆固醇、坏胆固醇……等。不健康的精神状态也会导致“坏能量“的产生。人们有必要学会做大脑思维的主人，让思想帮助身体疗愈，而不是造成更多的伤害。密恩斯医生提出了四周内达致“好能量”的健康计划。首先，想清楚自己生命的意义和价值，列出最困扰自己生活的事情，在精神上树立决心，向“好能量”转变。其次，监控自己的生理指标，记录自己吃下的食物、每周的运动量和运动时间。她列出了一份清单，附上了早午晚餐的营养食谱。需要注意的是，不要让“必须健康”成为一种新的焦虑和压力来源。在饮食总体健康的基础上，经常奖赏自己——红烧肉配糙米饭，小蛋糕配绿茶，火锅多涮鱼片青菜蘑菇，也是消除压力，达成精神健康的良好方式。

韩仁杰

你有没有经历过这样的内心戏？搞砸一个项目后，脑子里循环播放："我真是个失败者，什么都做不好。" 面对挑战时，内心有个声音说："你不行，别去丢人了。" 甚至完成一件事后，还在挑剔："这里不够完美，那里可以更好..." 如果以上场景让你感到熟悉，那么恭喜——你已经成为自己内心最严苛的评判者。但更值得恭喜的是，你即将学会一种更智慧的存在方式：从评判者到观察者。如果你正在痛苦中不知如何转念，可以找我聊一聊，带你了解如何从一个自我评判者到观察者的成长历程。

蔡惠梅

#触动与思考我很喜欢“身后一步”这个词，它代表着对来访者的信任。在咨询过程中，咨询师自始自终起到的作用就是支持与陪伴。每个人的生命故事都是独一无二的，每个人也都是自己人生的导演与主角，因此如何讲述与演绎这份生命故事应该由本人决定。咨询师只负责聆听，并从第三者的角度加以提醒。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

你来说说自己想法吧