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与你相伴成长

每一个人都有自卑感。但自卑不是疾病，而是刺激人们拥有

万娟

每一个人都有自卑感。但自卑不是疾病，而是刺激人们拥有良好的心态、努力向上发展的力量。

1温暖

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尤四海

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

冯二玲

鲁迅笔下，有一个悲剧人物祥林嫂，她身世凄惨，满腹牢骚，逢人便诉说着自己的不幸，刚开始，人们还会同情她，听多了这些负能量的话，身边的人都对她开始厌烦。现实生活中，有很多像“祥林嫂”一样的人，抱怨生活的悲惨，命运的不公。抱怨不如改变，有时间抱怨，不如想办法让自己摆脱困境。语言，可以改变人的命运。你常说的话，很可能成为你命运的预言。不要抱怨，多去付出，美好幸福的生活一定会与你相伴！

宗阳

完美，无疑是人人都想追求的目标。可是真正的完美，却往往是一个小概率事件。　　生命的历程，是享受美好，也同时历经挫折。当结局无法更改的时候，真正勇敢的人，不会去执着痛苦，而是选择接纳。调整好姿态，拥抱自己的不完美，才能更好地激发斗志，走向更完美的人生。　　只要认真过好每一个当下，接纳自己的不完美，便是完美的开始。

王义丽

第一人生阶段完成一个圆第二人生阶段完成一个十字整个生命钥匙就是一个圆和✝️ 拿到这把钥匙才有命

黄芳

处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达对情绪的敏感觉察（即有情绪时，能很好的意识到自己的情绪）最大的益处在于，我们知道自己有情绪，也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面，当效果不好时，我们就可以及时调节，情绪也就变得可控。最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。当沟通不畅时，或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时，我们可以意识到是自己的情绪在作怪，就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力，让你的人际关系不断改善，越来越好。

朱晓静

心理病毒和心理免疫心理病毒攻击我们的心灵，让我们焦虑、恐慌、愤怒、抑郁、强迫、疑病… 除此之外，让夫妻感情受到影响、亲子关系受到冲击，社会关系构成威胁… 甚至瓦解我们对世界的看法、丧失掉我们对生命的价值感、人际交往的意义感… 我们需要重视建设心理的免疫系统，让我们在不确定的世界里、找到自己的姿态。重建与天地、众生、自己的关系，从容的应对这变化中的世界。回归内心、找回内心的安稳。

李有军

生活中，无论学生还是成人都有“托延”的倾向，如喜欢先玩一会然后再做事或先做一些简单轻松的事然后再做必须要做的事情。究其原因是：娱乐游玩是轻松和愉快的，而工作或学习则是费力和枯燥的。此时，如果能把顺序颠倒一下，即先学习/工作后再娱乐休息，并把娱乐休息当做的奖励措施，这样就会大大的提高工作学习的效率。如果学习工作任务多、耗费时间太长，你无法做到把全部任务完成后再娱乐休息，那么则可以把整个任务划分为2-3个模块，在每个模块完成后再安排一部分娱乐休息时间，即学习/工作—娱乐休息—学习/工作—娱乐休息…… 生活中，我们会有许多任务必须要完成的，而这些任务是由他人决定或布置的，它们往往有时间和质量要求，我们把这些任务称为“紧急任务”；同时，如果你想实现自己的理想和报负，那么你就会给自己另外安排一些更为重要的任务，我们称之为“主动任务”。面对这二个任务，你会如何合理的安排自己的时间呢？一般人都会选择先完成“紧急任务”，这是因为他人安排的任务有时间和质量要求，如果不能及时完成，就可能受到批评和惩罚，此时只有按时完成才能缓解自己的焦虑情绪。但遗憾的是，面对枯燥困难的紧急任务，很多人迟迟都无法定下心来开始工作，越着急就越做不来，这时不妨先做自己认为重要的任务，再做紧急的任务，因为重要任务是自己制定的，没有强制的时间限制，也没有紧迫感，这样不仅可以使自己放松下来，而且还能专注高效的完成紧急任务，也能很好的完全重要任务。可见，时间就是这样被挤出来的，理想也就是这样逐步实现的。生活中，我们会面对许多不得不做，但成功把握不大，而且又费事的任务，这时人们就会产生畏难心理，不愿意面对，总是有意无意地回避它。而且有的人还会担心，万一自己做了却不能成功，会打击自己的自尊心和自信心。这时你需要把要完成的目标、需要做的事情罗列出来变成具体的任务，你可以根据这些任务逻辑确定任务的顺序，并估计每个任务耗时长短，以制定每个任务完成的时间限制。要知道，把目标转化成具体任务，并规定每个任务的时间限制，这时就会有意想不到的好处：其一，把巨量任务化整为零，一次能够搞定一个任务，你就有了完成任务的信心，也更容易面对这些任务坚持下去，最终实现自己制定的目标；其二，给每项任务以日期和时间限制，能够激发你完成任务的紧迫感，以促进任务得以按期完成。

你来说说自己想法吧