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樊丽
2温暖
0回答
赵莎莎
温暖了
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李秀芳
疗愈旅程双向奔赴 疗愈的过程是一个深入自我、释放内心负担并重新找到内在平衡的过程。恭喜大家即将踏上这趟自我疗愈的旅程,希望在未来的日子里,每个人都能找到属于自己的礼物——内在的安宁与平静。 疗愈,是指我们看到自己的伤痛,理解伤痛的由来,进而转化创伤情绪之后,我们在生活中就不会再像以前那样对特定的事件产生特别强烈的情绪,从而能够客观理智地思考和行动。 疗愈,是指张开心灵的眼睛,看到内心被伤痛掩盖的、难以表达的需要,不在内心驱使自己,从而可以减少甚至消除内耗,更加从容自在地面对生活。 疗愈并不意味着从此以后我们就不会再感到难过、痛苦或困扰了,也不意味着从此以后无论面对什么情况,我们都能泰然处之。过去的经历对我们的心理和精神造成的伤痛,如同身上的伤口,即使愈合之后,在某个阴雨天也许还是会隐隐作痛。所以,对疗愈有一个合理的预期。  无条件的自我接纳: 亲爱的,每个人都有自己的缺陷,没有一个人是没有缺点的,你我都一样。 每个人都会在人生的不同时刻经历痛苦,这个世界有很多人和你一样在不同的时刻在挣扎,没有人可以避免。 我是我爱的源头,而非等待他人成为爱的源头。  向内看,寻回内在宁静: 人这一辈子可以概括为两种活法: 向外求:想要更多钱、地位…但永远没够,越追越累。 向内求:回归自己的内心,才能更容易踏实和快乐。 孔子三忘:忘食、忘忧、忘老 老子三去:去甚:(甚:极端的想法和行为)、去奢、去泰 感恩的力量 稻盛和夫曾给过年轻人一个忠告:做人,一定要懂得感恩。  公司的壮大,他都归功于员工的支持;收益有所增加,他说都是客户惠顾的结果;每次演讲结束,他都双手合十,俯身鞠躬,向现场来宾们致谢。他说:“人只要懂得感恩,就能够改变人生。”感恩不只是一种品格,还是一份足以改变命运的力量。学会了感恩,就像拿到人生的通关密钥,通往更高阶的人生。 感恩,吸引财富 感恩,换来人脉 感恩,是人际交往中的一张名片。 古人说:时运盛衰难测,唯感恩可立一世。 哲学家尼采说:感恩,即灵魂上的健康。 懂得感恩,目之所及皆感恩,心之所及皆感恩,就是离幸福越来越近。 感恩是对既有生活状态的知足,也是对周遭散发出的一份善意。 当你能看见他人的付出,就不会再满腹委屈;当你愿回报生活的给予,就不会再心怀怨气。 一个时常感恩的人,看万物皆可爱,世事皆明朗,心中自会盛满幸福。 这些底层逻辑

朱丽娜
“跟你爸爸一辈子,用凉水洗了半辈子的碗。” 这句话,妈妈念叨了十年。 因为热水器安得远,每次洗碗得放出一盆凉水才能流出热水。妈妈又舍不得浪费凉水,每次都一边抱怨,一边硬着头皮用凉水把碗都洗完了,才开始来热水。女儿跟她说了很多次,可以解决,但妈妈总是说:“你爸爸说这样挺好,别人家都这样。” 女儿嫌麻烦,博主爸爸完全不当回事。结果,一拖拖了十年,妈妈的情绪也积攒了十年。 后来女儿实在忍不了了,从网上买了一个小厨宝,一百多块钱打开就有热水。从下单、安装、调试,不到一个小时,就搞定了。妈妈用上热水后,欣慰又心酸地说:“跟着你爸这么多年,最后还是闺女让我用上了热水。” 女儿反驳妈妈说,你又不是没有钱,也不是没有手,更不是没有嘴,这点问题还用得着念叨十年。话说出口那一刻,她突然意识到: 很多人“委屈”的不仅是事情本身,而是她们习惯了把注意力放在情绪上。妈妈抱怨热水器的重点,从来不是热水器本身。她的时间和精力从不在解决问题上,而是花在抱怨“你的爸爸从来不上心”这类话题上。可不管妈妈抱怨再多次爸爸不上心,热水器的问题还是一直存在。 水还是凉的,碗还是得刷,内耗还是一直持续。如果你坚持要求别人为你改变,其实是把自己人生变好的选择权交给了别人。 这样你将会一直被困在“受害者叙事”中。 你人生变好的可能也会遥遥无期。

你来说说自己想法吧