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《安全感》中写道:“一只站在树上的鸟,从来不会害怕树枝断
刘静
《安全感》中写道:“一只站在树上的鸟,从来不会害怕树枝断裂,因为它相信的不是树枝,而是它自己的翅膀。” 有些时候,依靠别人可以暂时过得轻松安逸,但这并不是长久之计。 俗话说:“靠山山会倒,靠人人会跑。” 一旦失去抵御风险的能力,当发生变故时,便会呼天天不应,叫地地不灵。 与其把希望寄托在别人身上,不如悲喜自渡。 真正的成熟,是学会做自己的摆渡人。
2温暖
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严炜
温暖了
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那晓旭
事事指导、限定孩子,是下意识认为自己就是孩子能力的天花板,不能留有孩子超越家长的空间。 孩子要么因为“永远正确”的父母放弃自我主张而失去建新亲密关系的能力,要么被迫用与父母对立的强硬方式获取独立而失去拥有亲密关系的信心。
曾媛
1、冲动冲浪,想像你的冲动说是一个冲浪板,而你站在板子上,凌驾于海浪之上;2、注意任何想避开某事或某人的冲动;3、扫描全身并注意你的感觉,冲动在你身体的哪个部位?4、咀嚼食物时,注意何时有吞下他的冲动。只是去观察觉察这个点。
刘源
雨后总会有晴天! 雨天时请给自己一点时间,静待雨水落下,静待乌云退色,静待阳光乍泄,照向你的那一刻。 相信我,今夜你可以安然入睡,做个美梦!
原琪
每个人都有爱与被爱的心理需求。这种需要是与生俱来的存在我们的心中。因而在正常的情况下,人都有与别人建立关系,心理上彼此联结,情感上彼此依靠的渴求。如果这种需求得不到满足,空虚、寂寞的感觉便油然而生。若缺少朋友与社会群体的肯定与关怀,人会有“群体孤寂感”;缺少亲情或爱情的滋润,人会有“情感孤寂感”;如果没有寻着自己的创造者,就是那位创造宇宙万物的主宰,人会因为缺乏终极关怀与人生意义而产生“存在孤寂感”。人被孤寂吞噬时,心中无法有平安喜乐;人只有在爱与被爱的时候,心中才会体验到深度的满足。
唐建刚
4 置换 “置换”在强迫症病人身上出现得比较多,常常是把内心某种深刻的、难以描述的内容转换到一个症状上,让它变得容易表达、便于驾驭。在我们生活中,有一类职业的人很容易有强迫的特征——会计、出纳,这个工作的特点就会让人容易产生强迫。咨询师和强迫病人进行工作,稍有不慎,就会被拉进病人的模式里,演变成咨询师和来访者两个人“面对面鬼打墙”,怎么转也转不出去那个弯儿。这其实与个体内心中非常基本、而又程度严重的冲突有关,临床中常见的是和性有关。很多人的强迫,尤其是纠结于“干不干净”、“会不会染什么传染病”等,背后常常都是对待性的态度。所谓的“洁癖”,内在可能是一种道德的洁癖,觉得某些事情是不被接纳,不被允许的。 中国成语和俗语里也有很多描述“置换”这种防御机制的例子:指桑骂槐、旁敲侧击、张冠李戴、借题发挥、移花接木、故弄玄虚、虚张声势、举一反三、顾左右而言他、借别人 的灵堂哭自己的牺惶··…··“置换”用得好了,就是一种为人处世的技巧,用得不好,就成了一个症状。 05 反向形成 “反向形成”也是强迫症患者常用的防御机制,我们中国传统文化里常用的表达方式,比如“欲擒故纵”、“欲盖弥彰”、“明知山有虎,偏向虎山行”等,都属于“反向形成”。 以上是我们对神经症性人格防御机制的描述,当然还有很多,欢迎大家添加。
武李利
我们一生中会遇到不同的人,长期连接的是我们的父母、爱人、孩子、亲人、客户、同事、领导、朋友、闺蜜等等,在各种关系中,应与他人保持关系的正向缔结,让彼此的情感形成良性的循环流动。 生活中经历的伤痛中,很多是因为被误会、被孤立,得不到理解,这都是情感没有得以流动释放的感觉感受。 人是情感动物,需要体验快乐、幸福和愉悦,需要情绪情感真情实意地流动,这些需有更多爱的元素。 爱是疗愈的最高级能量,爱是自我疗愈最快速的方法。 当我们去爱这个世界,爱国家、爱生命的有缘人,甚至是爱一片树叶,爱一朵小花,爱小动物,当我们内心对身边一切美好的事物升起欢喜、感激之情时,就是在疗愈自己的情志,修复生命的能量。 爱的能量是宇宙至高频能量,是宇宙精纯无比的能量。 当爱和给与的意识升起的时候,爱的能量即刻衍生,并流动在我们的身体中,帮助我们治愈受伤的心灵。 当更多去释放灵魂之爱,与更多的亲人、朋友、伙伴、客户、同事建立起正向的情感流动和关心关爱,让真诚的情感流动释放,这是治愈自己、疗愈他人心灵的方式。
你来说说自己想法吧