情说App

与你相伴成长

家庭之间的矛盾，经常是家人之间创伤的碰撞。如果只是在

那晓旭

家庭之间的矛盾，经常是家人之间创伤的碰撞。如果只是在孩子的一个问题上使劲，最终只是一场空。一个孩子未来是否幸福，是否有出息，基本上取决于父母的家庭教育。学习“家庭系统观”，从整个系统解决问题，才是关键。

0温暖

0回答

相关回答

厉剑飞

当依恋关系运作良好时，一个人就会知道距离和自主性与亲密和依赖他人是完全一致的。独立自主与相互依赖之间不是非此即彼的关系。

肖平平

并把无意识的产物转化为意识可用的资源核心不在于"做更多的事" 做减法，让内心自动耕耘长出果实或许是一个温暖的空间，一两个温情挚友一串自然浮现的梦境，一些触动自己的作品退行不是"储存"，而是"转化" 让压抑的情绪在期间，被心灵的微生物分解最终转化为滋养下一次生长的黑土地我该具体怎么做，才能让这段时间不浪费？路径一：构建“抱持性环境”——让退行安全地发生安全的环境能降低防御，让被压抑的阴影和无意识内容敢于浮现。这些浮现的内容，就是你要转化的原料。具体做法：构建温暖的物理空间，深居简出，让你的房间整洁、温暖、安全，像一个茧。这是给神经系统放假。如果可以，找到一两个“理解型”的人（比如咨询师、挚友），在他们面前，你可以允许自己脆弱、混乱，而不被评判。告诉自己：“接下来的周/几个月，我允许自己慢下来。”给自己一个柔软的、有弹性的时间结界。路径二：主动与“阴影”对话——挖掘被压抑的潜能记录梦境：退行期的梦，往往是无意识送来的重要信件。梦里的情绪、意象，很可能就是你上升期压抑的那部分自己在说话。当退行期出现强烈的情绪（如莫名的悲伤、愤怒、嫉妒），不要立刻赶走它，而是问它：“你从哪里来？你想告诉我什么？阴影里藏着巨大的心理能量。比如，你压抑的“攻击性”可以转化为“边界感”和“行动力”；“依赖欲”可以转化为“深度链接力”。路径三：激活古老的智慧——连接集体无意识可以接触神话、童话、艺术，去看那些能触动你但说不清为什么的电影、绘画、书籍，这些是人类集体智慧的结晶，可能突然对自己当下的困境有了新的理解。创造性表达：写作、涂鸦、随意弹奏乐器。不需要专业，只需要让手带动心。与自然深度联结，树的荣枯、水的流动，本身就蕴含着关于进退的终极智慧。主动想象：荣格发明的“主动想象”技术，就是退行期最好的工具。找一个安静时间，闭上眼睛，让一个意象（比如一位老人、一只动物）自然浮现，然后在想象中与它对话。这不是幻想，这是让无意识的人格化部分直接给你建议，象征思维能绕过意识的阻抗，直接触动心灵深处的原型能量，让你获得超越个人经验的、更宏大的智慧支持。

刘淑珍

心美，一切皆美！

以清净心看世界，以欢喜心过生活、以平常心生情味，以柔软心除挂碍.

今天比昨天慈悲，今天比昨天智慧，今天比昨天快乐，这就是成功.

石萍

只注意一个人的行为，你没有看见他。当关注一个人行为背后的意图，你开始看他。当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。

卢宁

以前是在网络上听Paul老师的课程这次是在现场听近距离的感受一个从事部分心理学工作33年的大咖身上散发出来的接纳，允许和爱让我感受到作为一个咨询师，陪伴师，带领者最重要的不是技巧和流程而是对于来访者以及来访者的各个部分的接纳，允许和爱因为改变只有在爱里才会发生唯有爱是治愈一切的良药

何永芬

结婚不是拖垮彼此，而是生活中给对方鼓励，遇到事情能有个人商量，在生活累的时候，彼此相互安慰，彼此治愈。下班回家能有个人一起吃饭，空闲时你开着车，我坐在副驾驶，放着我们喜欢的音乐，买完菜一起回家，平淡又幸福。在家厨房有烟火，在外有牵挂有问候，在精神上有沟通有理解，在生活上有依靠有包容。我懂你早出晚归的劳累，你知我三餐琐碎的疲劳。

你来说说自己想法吧