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人生苦短，别把时间浪费在恨任何人，远离所有负面情

郭朋雅

人生苦短，别把时间浪费在恨任何人，远离所有负面情绪。生活终将教会我们：没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。

2温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

相关回答

范新斌

心理咨询的基本法则！

王冰冰

有的人天性敏感。他们对于快乐的感知会加倍，他们会更容易发现一些别人忽略的美好。如果处于美好的环境之中，他们会是最快乐的一群人。同时，他们对于痛苦的感知，也是极为敏感的。也许对于别人来说只是一些微不足道的小事，但是到了他们头上，很可能就会变成“大风大浪”。

史冬英

对有些人来说，好好说话是很困难的，他们可能因此损害了人际关系，丧失了机会，却不知道问题出在哪里。不会好好说话的一个常见错误就是质问，也就是我们常说的反问句，比如：你就不能……？难道你不知道……？所谓反问句，在语文中我们都学过，它是不用回答的，它的作用就是强调，比如“你就不能……？”的意思是你明明能……，但你没有，而“难道你不知道……？”的意思是你明明知道该怎样，但你偏偏没有那么做。所以反问句给人的感觉一定是被指责、被否定的，那么大家的反应自然是戒备和对抗，这自然会伤害人际关系，伤害彼此的信任和感情，这也是为什么在心理咨询中，咨询师不允许使用反问句的原因，反问句是没有建设性的。那么正确的表达应该是什么样的呢？其实很简单，把反问句变成陈述句或一般疑问句就好了。比如“你就不能……？”可以改成“你可以……吗？”或者“请你……。”

史婧雅

心烦意乱的滋味不好受，越强迫自己别想那么多，越事与愿违。其实，这表明你正在释放内心的坏情绪，切勿阻挡那些乱糟糟的想法，越不让自己想，想的时间越长。这时，不妨试一下，闭上眼睛，一边想，一边用鼻子呼吸，听听空气从中流过的声音。坚持五分钟，不但好受很多，而且容易集中注意力了。

薛梅

生活里的吉光片羽，并不是因为其璀璨才吸引你。而是因为你本身就有光，照在了它的身上。

崔黎明

从神经科学上看，焦虑症是大脑杏仁核过度活跃，长期处于高警觉状态，导致身体不断释放压力激素。从心理学上看，焦虑本质上是对不确定性的恐惧，是你害怕未来，害怕失控。

你来说说自己想法吧