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类似于随意评价别人、经常给别人贴标签,经常采用指责批评、
郭朋雅
类似于随意评价别人、经常给别人贴标签,经常采用指责批评、辱骂的话语,都属于暴力沟通中常见的形式。这种沟通模式,忽略了对方的感受和需要,即使出发点是好的,也往往会导致对方受到伤害,加重两个人之间的隔阂,使两个人的心越来越远,误会越来越大。
2温暖
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胡周琴
温暖了
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人际关系
相关回答
付伟丽
人与人之间的区别,有时仅仅是对待选择的态度。当你懂得作出正确的选择,学会汲取营养,拒绝糟粕和污染,那么你的人生必然要精彩的多。
王丽华
今天你要⾯对的是愤怒:如何处理它,并在它让你⽣病前将之释放,以及如何腾出更多内在空间以容纳正⾯情绪。 每天跟⾃⼰说话,并告诉⾃⼰,你是被爱的,感觉如何? 看着镜⼦,花⼏分钟恭喜⾃⼰,因为你已经直视情绪,并开始释放过去了,现在正学着在脑中播放正⾯的肯定句。 恭喜你⾛了这么长的路来到这⾥,我为你和你对镜⼦练习的投⼈喝彩。 挖掘过去并释放情绪时,你可能会发现有些愤怒针对的是你⾃⼰或某个特定事件。所以,今天我想帮助你学习原谅,并释放你可能有的愤怒,让你对⾃⼰有好的感觉。 愤怒是种诚实的情绪,但如果没有被往外表达或处理,就会在内在、在⾝体⾥处理,⽽且往往会发展成疾病或某种功能失调。 ⼈通常会⼀再对某件事⽣⽓,⽽⽣⽓时,我们觉得⾃⼰没有权利将之表达出来,于是便吞下去,这么做可能引起怨恨、悲痛或忧郁。所以只要⼀有愤怒的情绪出现,就要去处理它,并将之释放。 如果喜欢通过肢体表达愤怒,就找⼏个枕头来打。 别怕让愤怒⾃然宣泄,你已经将感受封存得太久了,不需要因为觉得愤怒⽽有罪恶感或羞愧。 ⼀个处理愤怒的好⽅法是开诚布公地跟那个让你⽣⽓的⼈说。 当你觉得很想对某⼈尖叫时,你对他的愤怒已经积压很长⼀段时间了,⽽这往往是因为你觉得没办法坦率地和对⽅说,所以另⼀个宣泄愤怒的好⽅法,就是对着镜⼦跟那个⼈说。 镜⼦练习可以帮助你将所有的感受表达出来。 我有个学⽣⼀直⽆法宣泄愤怒,理智上,她了解⾃⼰的感受,但就是没办法表现出来。 当她允许⾃⼰在镜⼦前⾯表达感受时,她终于可以尖叫,并且⽤各种难听的话骂她的母亲和酒⿁⼥⼉。 释放这股怨恨时,她觉得⾃⼰仿佛卸下了千⽄重担。之后,⼥⼉来看她时,她忍不住抱着⼥⼉。 这⼀切之所以有可能发⽣,是因为她释放了⾃⼰压抑已久的愤怒,腾出空间给爱。 许多⼈告诉我,⼀旦释放⾃⼰对另⼀个⼈的愤怒,他们变得快乐多了,仿佛放下了⼀个⽆⽐沉重的包袱。 往内在探索,知道你的愤怒是有原因的,⽽你会找到答案。 静⼼并想象愤怒⾃然地从⾝体向外流⾛,⾮常有疗愈效果。 送爱给你愤怒的对象,想象你的爱化解了你们之间的任何不和谐。 要愿意和睦相处,也许你感觉到的愤怒是在提醒你,你和其他⼈之间沟通不良。 只要认清这⼀点,你就能够修正。 请说这个肯定句:“有任何感受都没关系,今天我要⽤正⾯的⽅式表达⾃⼰的感受。”
邢菲
你为什么会被“错误类型”的人吸引: 1. 原生家庭的问题没有解决,企图通过现有的关系来解决。 比如,爱上一个和父母完全相同或者相反的人,希望通过和他们重建亲密关系,来重写自己的童年。 2. 自己的表里不一。 你看不见自己“坏的一面”,你不敢面对自己未解决的伤痛,所以你会被一个有很多问题、很阴暗的人吸引,那是你和自己内心痛苦连接的一种方式,也称为互赖症候群。 3. “防卫式盼望”。你希望事情有转机,是为了防备放手后的失去,因为放手后的不被爱感会让你无法承受。 4. 浪漫化。 如果你习惯把凡事浪漫化,你的浪漫可能是为了防备消极沮丧。你爱的更像是一种梦幻的模式,而非真实的亲密与链接。 5. 不知道什么是真正的亲密。 有些人不知道什么叫深入的交往和认识,在特别脆弱时也不善于和别人有交流,可能是因为从小生活在互不相干的家庭里。 孤僻之人很可能被孤僻之人吸引,或许是因为你们之间似曾相识,或者是因为保持未知而有安全感,但你们即使“在一起”了,也依然习惯于以往的生活模式,不发生真实的关系,没有任何亲密感。” —《为约会立界线》
和钰蓉
当有人对你说:我爱你你需要清晰的5件事 1、你需要清晰对方是真的爱你还是因为你所呈现的状态恰好满足了对方的喜好 2、你需要清晰对方是真的爱你还是因为你所具备的条件恰好满足了对方的需求 3、你需要清晰对方是真的爱你还是因为你所拥有的东西恰好满足了对方的欲望 4、你需要清晰对方是真的爱你还是因为你所展现的慈悲恰好安抚了对方的恐惧 5、如果一个人真的爱你 TA会愿意实在的为你的幸福而付出努力 这些其实都与爱你无关,而与满足他们的喜好、需求、欲望,和安抚他们的恐惧有关。反之问自己爱不爱一个人时,亦然。
杜迪文
意识到自己是一个平凡的人~心平气和地去做下一件该做的事情~Do the next right thing
平凡的人也可以聚沙成塔~成就我们自己的人生——我们未必会成为别人眼中很重要的人~但我们一定会因为自己的积累而变得越来越有底气
张秋菊
有了分析师,你不必在来访者身上寻求肯定,这会更有利于咨询;有了分析师,你不必在领导们身上寻求赞赏,这会更有利于独立; 有了分析师,你不必在同行们那里寻求嫉妒,这会更有利于和谐;有了分析师,你不必在上帝的面前寻求认可,这会更有利于自由。
你来说说自己想法吧