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与你相伴成长

原生家庭的影响是必不可少的，原生家庭真正带给我们的，是生

张筱婕

原生家庭的影响是必不可少的，原生家庭真正带给我们的，是生存方法。每个人都有自己的理想，希望自己有所成就。可实现理想，绝对少不了吃苦和付出。这世上没有平白无故的成功，也没有凭空而起的楼阁。别虚度光阴，别浪费生命。

3温暖

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方晓艳

温暖了

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压力太大怎么办

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钱毅博

欧文亚隆在《给心理治疗师的礼物》结尾中说：“我们治疗师所属的传统不但可以追溯到心理治疗的创始者弗洛伊德和荣格，追溯到他们的先辈——尼采、叔本华和克尔凯郭尔，还可以追溯到基督、佛陀、柏拉图、苏格拉底、盖伦、希波克拉底，以及所有其他伟大的宗教领袖、哲学家和医生。所有这些人关注和救护着的，是人类的绝望。”

王彤

当人们习惯了自我磨损内心就会相信一些荒谬的假设比如我赚不到钱，得不到爱，无法喜欢自己…… 完全是因为自己不够努力，不够拼命，不够自律，没有天赋，不够优秀……，所以不值得被爱。一旦有了这样的信念，就相当于进入了死循环。因为这是在用有问题的思维在解决问题，试图用进一步的自我磨损，来停止自我磨损。大力出奇迹的核心信念是：一旦大力用完，奇迹就会消失。只靠主观努力得到的结果，一旦努力停止，结果就会消散。每当结果不如意，或者结果消散，就会自我磨损。而每自我磨损一次，自我的疲惫感就会更严重，直到自我消耗殆尽，是时候换一种模式了。告别自我磨损：比努力更重要的，是学会“自我滋养”。

李良敏

照顾好自己的情绪和健康，人生这一场，你就赢了一大半，其余的其余的都是其余。

高翔

在我线上咨询的客户里，会有个有趣的现象。有一些人会对咨询师回访感到困惑。我们在沟通中发现，他们的顾虑是：她为何会在咨询外发信息给我。这个问题在线下咨询中基本没有遇到。其实咨询师回访是一种职业要求，每次咨询咨询师和来访者共同制定方案后，咨询师需要对方案实施和效果进行了解和评估，并给来访者提供必要的支持。它的目的是使咨询效果得到巩固。对于咨询师来说，如何使来访者更好，这是咨询的目标，也是整个行业的目标，我们并非只考虑方法的传递和知识的传递，还希望这些理论和方法，在不同的来访者身上，面对每个来访者不同的情况，能发挥它的作用。所以，如果你的咨询师会在咨询之外，发信息沟通，你可以做的是，1沿着这些信息展开思考和探索，2直接告诉咨询师，这种关怀会打扰到你，希望调整关怀方式。

那晓旭

逼出来的自律不叫自律，那叫做“他律”。一旦外界的逼迫取消，就是坍塌的时刻。

胡星星

今天聊的这个话题有点大哈，简单的浅谈一下感悟… 我们每一个人生活在这个世界上，有三种联结是我们没法避免的，也就是我们这个人所受的限制。第一个就是自然环境的限制，我们必须敬畏大自然不可违逆的力量和规律。第二个难以摆脱的限制就是靠你一个人还活不下去，你必须得跟所有人结伴，你得有同伴，有社会性。第三个就是如果你希望你的基因能够延续，你就必须生活在两性关系当中。这三大问题会带来我们每个人在人生发展当中的三个最重要的具体问题：第一个是你的职业问题，就是怎么面对自然环境，你的职业问题。第二个是你的位置问题，就你在这个社会上处于哪个位置，你身边有没有人支持你，你的朋友多不多，你有没有社会意义？第三个就是你的夫妻关系问题，也就是性的问题。所以，每一个人其实费尽一切的力量，就是想解决这三个问题。这三个问题解决得好，你的幸福感就很强，这三个问题解决得不好，心理问题就会控制你的人生。

你来说说自己想法吧