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与你相伴成长

当一个人还在攻击、批评、指责自己的时候，意味着ta还没有

冀锐敏

当一个人还在攻击、批评、指责自己的时候，意味着ta还没有真正触及自己的伤痛，也就无法获得对待自己的慈悲，换句话说，ta曾经一个人独自承受了很多痛苦。

2温暖

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李芳君

温暖了

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刘世淑

心理学有个很有意思的发现，叫做聚光灯错觉，也叫焦点效应。我们总以为自己是人群中的焦点，其实别人根本没你想象得那么关注你。很多人活得束手束脚，根源就是太把自己当回事，吃饭怕嘴角沾米粒，发言怕声音不好听，其实这些小事故在别人眼里可能转头就忘了。但恰恰是这种过度紧张，让我们困在舒适圈里，错过无数改变人生的机会。试着把自己当成游戏路人角色吧，走路摔跤了怎样，唱歌跑调又如何，真正在意这些的只有你自己。记住，你的生活没有那么多观众，偶尔出糗反而是最真实的记忆点。

冯二玲

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