情说App

与你相伴成长

提升认知，才能有正确的分辨。认知凌驾于问题之上，问题将

那晓旭

提升认知，才能有正确的分辨。认知凌驾于问题之上，问题将不再是问题。

0温暖

0回答

相关回答

宋艳

1.一切美好事物都是深度关系的产物。 2.真实是一切的开始。 3.尊重你的感受。 4.活出你的精神生命，活出真实的自我。 5.我是真实的，我才能遇见真实的你。 6.所谓深爱就是真实的我与真实的你，深度相遇。

徐小慧

当你需要证明自己时，你已经输了，为什么需要证明，就是输了？真正强大的人，从不需要证明自己。天天要证明自己的人，恰恰说明：他们内心不够笃定。你为什么要证明？因为你不确定。你不确定自己到底行不行，你不确定自己到底有没有价值，你不确定别人会不会认可你。所以你需要通过别人的评价、别人的夸赞、别人的认可，来确认自己的存在。这本质上是一种向外索取。你把自己的价值感，建立在别人的评价上。别人说你好，你就觉得自己好；别人不认可你，你就慌了。你把主动权交给了别人，你的情绪、你的自信、你的价值感，都被别人掌控。证明的本质：是内心的空洞，就是内在缺失了某种东西，所以需要从外界填补。缺乏安全感，所以要证明自己有钱，让别人看到你的物质实力；缺乏价值感，所以要证明自己很努力，让别人看到你的付出；缺乏认同感，所以要证明自己很优秀，让别人夸你；缺乏存在感，所以要证明自己很特别，让别人注意到你。越是证明什么，越说明你内心缺什么。证明自己很好，实际上在暴露自己的不安。真正内心富足的人，不需要证明。因为他们知道自己是谁，不需要外界告诉他。证明的陷阱：永远证明不完更可怕的是，一旦你开始证明，就进入了一个死循环。证明给A看，A认可了；但B不认可，又要去证明；B认可了，C不认可，你又要去证明；所有人都认可了，你还是不够笃定，因为你知道：这些认可，随时可能失去。不断地证明、不断地索取、不断地确认。这就像一个永远填不满的黑洞。把所有的能量，都用在了向外证明上，而不是向内建设上。天天要证明自己的人，不是在做自己想做的事，而是在做"能被看见"的事；也不是在追求自己的目标，而是在追求别人的认可；不是在活自己的人生，而是在活给别人看。把评价权交给了别人，而别人的标准，永远在变。今天他们认可你的这个，明天可能就不认可了；今天他们夸你，明天可能就踩你，这种人生永远赢不了。跟着这些变化跑，永远追不上，也停不下来。 "大音希声，大象无形。"最大的声音，是听不见的；最大的形象，是看不见的。真正厉害的东西，不需要张扬，不需要证明，它就在那里。大海不需要证明自己宽广，它本来就宽广；高山需要证明自己高大，它本来就高大；太阳也不需要证明自己炙热，它本来就炙热。做好该做的事，活出该有的样子，其他的，交给时间，真正的强者很安静。

徐恒

言语中总是在诠释和辩解回看内心是否害怕错了的不安言语中总是在叙述成就和高光回看内心是否有迟疑自我价值言语中总是充满道理和知识输出回看内心是否逃避切断了柔软的感受生命存在就很珍贵无需说明怎样都很好

白雪峰

1、老公要捧 2、老婆要宠 3、互相尊重 4、相互信任 5、不翻旧账 6、不念过往 7、不可冷战 8、不可分房 9、吵架不过夜 10、给对方空间 11、不拿别人做对比 12、在外面给对方面子 13、晚归提前打电话回家 14、会主动与异性保持距离 15、不可以一个人做重大决定 16、让对方感受到安全感归属感祝朋友们家庭和谐幸福，平安快乐

胡芸

都说拖延是个坏习惯，恨不得像切除肿瘤一样把它从自己身上摘得干干净净，其实当我们回到拖延最初形成的情境，会发现那是一种艰难处境下的、不得已的“求生策略”，这种策略帮助那时候的我们活得稍微不那么痛苦，拖延者早期通常处在这样的处境：一旦做点什么就会被批评否定，所以不做就不会出错，可是后来的处境就变成：担心被否定，于是拖着不做，可是不做也会被批评～～于是纠结、拖延、内耗、掉头发…… 所以拖延是罪魁祸首？不，它是可怜的背锅侠

黄倩文

如果你真的看透了人情冷暖，这时候应该放下对情感的执着，过情关，放下情执。把注意力都收来了，放在自己身上，如果让自己独立，让自己更好。既然知道靠不了别人，也救不了别人。何不做自己？人生很多事情都是改变不了的，比如过去的经历，既成事实，长相容貌，出身等等这时候不是去改变，而是去和解，去接纳。当然痛苦来源于，就是不愿意接纳。那这时候就接纳自己的感受情绪，想哭就哭，想骂也可以骂接下来，生活还得继续。日子是过出来的，路是走出来的。天天情绪内耗，叽叽歪歪问题会越来越多。做问题会越来越少。你会越来越好。

你来说说自己想法吧