情说App
与你相伴成长
打开APP
一个优秀的灵魂,即使无人理解,他也能从内心的充盈中得到一
李丽丽
一个优秀的灵魂,即使无人理解,他也能从内心的充盈中得到一种满足,因为他明白自己真正想要的是什么。 独处是对生命的回归,让生命豁达、淡然,获得滋养。
3温暖
0回答
方晓艳
温暖了
相关回答
肖洁
父母潜意识倾向于让孩子尝尝自己童年各种痛苦的味道,把孩子制造成最理解自己的人。 被抛弃过的,会抛弃孩子;被粗暴对待过的,会粗暴对待孩子。
李卫芳
放下,我没有责任,管不了,我能力有限。
原琪
“通往地狱之路,是用期望铺成的。”——克里斯多福·孟 期望与要求可分为明说和暗示两种方式。暗示的方式应用十分广泛,主要原因有二:一、你希望伴侣满足你的需求,但又不想表现出软弱且需求不满的样子;二、你幻想你的理想情人会读心术,能够知道你的每个想法。 期望就是通往地狱之路。因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。(转)
郝荣
如今的大环境下,电子产品不会消失,电子游戏也不会消失。所以与其强行命令孩子不准打游戏,不如学会怎样和这个充满游戏的世界好好相处,慢慢引导培养孩子的自制力,这才是最有效的办法。 1、给孩子心理缓冲期 引导孩子培养制止力,可以先给孩子一个慢慢缓冲的时期,让孩子在心理上有一个心理准备,知道“20分钟或者15分钟后,我就要关掉手机去写作业了”,不会因为父母突然抢手机的行为而大发脾气。 2、转移孩子的注意力 在游戏过程中,大脑处于一个紧张状态,把自己放空,要把注意力从游戏中抽离出来,回归到眼前的事情上。 培养孩子专注的习惯,就是在培养他们的自制力。
石广朋
我们的大脑倾向于用过去的经验来预测未来,这就导致一个不幸的后果,一旦你预测错了,让它们消失很难,它会不停的跳出来让你去验证,反而成了你的一个干扰。
何丽萍
研究发现,“果敢训练”对改善社交焦虑、抑郁,以及提升自尊均有非常显著的效果。可以试试以下几种方式训练自己变得果敢。 1⃣️经常使用第一人称“我”的表述 在人际交往中,清晰坚定地使用第一人称来表达自己的态度、感受和需求。比如,如果你有一个提议,就应该说“我觉得这件事情应该这样做……”;如果你想表达不爽,应该说“这件事情让我有些愤怒……”;如果你想表达对他人的赞美,就说“我觉得你真的好厉害…” 2⃣️抛弃负罪感 我们要意识到自己有很多的权利,比如我们有权利表达我们的态度,我们有权利不同意别人的观点,我们有权利说“我不知道、我不在乎”,我们有权利不去帮助别人。当我们出现贬低自己的想法、想要委屈自己以迎合他人的要求等,我们要意识到这些权利。行使这些权利的时候,我们无需有任何的负罪感。 3⃣️从容坚定的非言语行为 当我们用语言来表达自己的态度和感受时,要体现出一种从容的、有尊严和勇气的语气和身体姿势,练习抛弃退缩、唯唯诺诺、吞吞吐吐的表达习惯。 4⃣️学习说“不” 对于社交焦虑的人来说,要拒绝他人是一件非常困难的任务。不过这是可以学习的。首先要在思想上认识到说“不”的好处,比如捍卫自己的权利和底线,拒绝他人并不意味着完全否定这个人,等等。其次,在行为上练习说“不”,要直接和真诚,语速放缓,带着温暖。无须过多的道歉和解释,当遇到不想做的事情时,你有权利拒绝。
你来说说自己想法吧