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与你相伴成长

你工作为的是要与大地和大地的精神一同前进。在你工作的时

王欣梅

你工作为的是要与大地和大地的精神一同前进。在你工作的时候，你是一管笛，从你心中吹出时光的微语，变成音乐。从工作里爱了生命，就是通彻了生命最深的秘密。 ——纪伯伦《论工作》

2温暖

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尤四海

温暖了

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一句话描述你现在的心情

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张凤琴

情绪疏导方法（二）当你伤心难过时,如何为自己打气? 01.快走或跳个有氧舞蹈。科学家早就发现,运动能纾缓郁闷,改善心情,因为它能刺激神经传导物质的分泌,像是脑内啡、血清素和多巴胺。 02.找朋友聊聊天。孤立的人容易郁闷痛苦,许多专家都建议,发生事情或心情低潮时,一定要有朋友在旁边。密西根大学的研究则进一步指出,不只是找到支持的力量,还要有归属感,要找那种可信任、可依赖的朋友给予我们支持与帮助。 03.找只宠物玩玩。研究也发现,养宠物的人比较不容易得心脏病,这都是因为心情纾缓的缘故。抱抱狗、逗逗它,都能带来快乐。心灵补帖: 如果你不开心,唯一能变开心的方法是,开心地坐直身体,并装成很开心的样子说话和活动。 ——心理学家约翰·詹姆士

徐恒

学习成长是一个慢慢的过程持续运用和实践所学是比不可少的就像孩子学习走路、捏握、语言一定是反复尝试和调整后完成的多给自己一些耐心和鼓励学会肯定自己的每一点进步不把全部的目光投注结果结果会一点一点慢慢呈现

王红丽

人因相同而联结，人因相异而成长。

李春娣

自我成长，概括来说，可以分为两步：第一步，认识自我。第二步，扩宽自我。

白艳

放松会让我们如实地回归自己。提升我们敏锐地觉察自己的身体，感知它的变化，倾听它的声音，尊敬它的需求并与它对话，如果能练习自己提升对身体的觉察，就能跟随身体的情绪地图：找到内在的发声根源，找到我们压抑的需求，和积压的情绪。让身体教导我们成为掌握情绪的学习者。不仅如此，身体还回更进一步地教导我们，如何与他人乃至这个世界相处。皮肤，是我们身体的表层。皮肤的隐喻是：“边界”。如果你守不住自己的边界，你的边界总被入侵，那么你就容易得各种皮肤病。边界的意思很简单：我允许你靠近，你才可以靠近。如果你不能对别人简单说“不”，就意味着你守不住自己的边界。生活中学不会说不的人，大多是烂好人，活在别人的感受里，忽略了自己的感受，这些人的内心深处有很多的担心，害怕和不自信，无法真实地表达自己内心的想法和情绪，他们也是最容易受伤的一类人，我们常听到好人命不长，说的就是这些烂好人，如果你也是这种人，那么就学习做真实的自己吧！首先第一步学会勇敢的决绝那些不合理的要求，坚定地说出“不，我不愿意，我不想做”吧

雷铝霞

分一些时间到网络来，也调整一下整体的节奏。看好普世的心理咨询，不再那么高门槛。需求是有的，要和供给匹配上。尝试中配图为假期看的瀑布多看看祖国的大好河山

你来说说自己想法吧