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与你相伴成长

如果一个人的人生为“求认可”驱动，那就失去了人生目标。

肖洁

如果一个人的人生为“求认可”驱动，那就失去了人生目标。 TA看不到自己的价值，看不到自己的珍贵，为了别人忙忙碌碌，累死累活就想等一句别人的“辛苦了，多亏有你”，结果往往却是一场空。

2温暖

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尤四海

温暖了

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李雅

一只小兔子认为自己很渺小，总是自卑地羡慕别人。它看到放射着万丈光芒的太阳，便由衷的赞美太阳的伟大，太阳说:“乌云出来，你就看不见我了。一会乌云出来遮住了太阳。小兔子又赞美乌云的伟大，乌云说:“风一来你就明白谁最伟大了。”一阵狂风吹过，云消雾散。小兔子又情不自禁地赞美风的伟大，风却说:“你看前面那堵墙，我都吹不过呀!“ 小兔子爬到墙边十分景仰的赞美墙是世界上最伟大的，墙说:“你却能站在我的肩头，你自己才是最伟大的!” 这个世界上，每个人都是独一无二的，认识自己，才能认识人生，认清自我的价值。不要把太多的时间浪费在一个问题的困惑上，多尝试一些新的领域。简而言之，你希望生命中出现彩虹，就必须接受雨水的洗礼；你想获得人生的金子，就必须淘尽生活中的沙烁。

冯二玲

有趣的灵魂屈指算来，在心理咨询的路上五六年，越往前走越觉得作为人，其灵魂的可爱。当我们明白我们从哪里来，我们探究我们和父母关系的真相时，我们知道了允许接纳以及其背后给我们带来的好处。心理学的路上，当听到老师说，人健康的本质是血足气畅经络通时，感觉人是如此简单，当我们回归简单，就可以活出生命的状态。当我们心心念念的是好事情，我们招来的也是心想事成。心灵富足的秘密是真真正正的活出自我。在每一个有觉察的当下，让力量足够的抓握在自己的手里，接纳一切的发生，欣赏人生的风景，尽可能的创造有趣的经历，活时尽兴，去无所羁，如此而已。

尹玉勃

一、慷慨的习惯——稍微替别人考虑。慷慨对自己是一件最好的事情，让自己更幸福，打破恐惧，不要怕吃亏，我们是被爱着的: 1.列出值得感恩的五件事 2.列出自己不喜欢的人际关系，去爱去感谢 3.每次参加活动对每个人表达感激 4.捐赠 5.心怀感恩之心二、静默的习惯——用学习者的心态回顾人生 1.坚持静坐 2.头脑中想象一个宁静的画面三、求真的习惯 1.静默。 2.行所当行。勇敢不是什么都不怕，而是虽然害怕也会勇敢去做(行动的勇气) 四、坦诚的习惯—— 1.内心中由恐惧变成爱 2.修复一个破坏的人际关系 3.静默 4.反思动机五、游戏——(如彩票一定要自己刮，适当感性的人要比绝对理性的更快乐) 1.肌肉不舒服僵硬，则没进入游戏的状态，要相当放松 2.以学习者的心态，不怕失败 3.不放松时学会幽默和自嘲六、宽恕的习惯—— 带来内心的命令(愿望本身让我们自由) 1.静默(宽恕自己宽恕治愈他人) 2.列出需要宽恕的清单七、慈悲的习惯—— 1.要帮助他人变得更好，无条件的爱 2.慈悲是治疗恐惧的最好良药八、社群的习惯—— 1.寻找一个优秀的社团，不要将自己封闭起来 2.君子和而不同，小人同而不和

于群

一个成年人失眠的夜，焦虑的让人睡不着。睡不着就更焦虑，那种外焦里焦的焦。真怀念上学时，在阳光下自然醒的那个懒腰。生活状态不好时，连睡觉就像呼吸一样平常的事，也会出现问题。工作不怕辛苦，只希望辛苦的日子里能睡个好觉。呼，成年好难。

那晓旭

幼儿教育家蒙特梭利说，每个生命在形成的初期，就已经具有了属于他自己的精神胚胎。孩子借我们降生于世，却没有义务顺应我们的期待而活。他们带着各自的使命而来，会奔赴属于他们的远方。

李鹏程

感悟：醒与悟懂得寻求帮助是自我疗愈的开始，懂得真诚的面对是自我脆弱的醒悟，懂得哀悼是对过往的总结与释怀，顺境让人舒适，但逆境才会让人成长，如果你做好了脱离困境的准备，那么你也就接受了与痛苦、悲伤、难过等情感待在一起的现实，你的成长与付出会让你明白，你能涵容多少痛苦与悲伤（象征），你就能得到多少爱与成长。

你来说说自己想法吧