“如果你感到停滞不前或被压垮了，或者你无法正常的

“如果你感到停滞不前或被压垮了，或者你无法正常的工作和生活，这就是你需要找人谈谈的信号。” 咨询可以是一次性的，也或者是几次性，也可能是几个月的疗程，或者更长时间，这取决于你正在经历的和你想要达成的。 在寻找咨询师时，“合适”是最重要的因素。咨询师并非有无所不知的超能力，咨询是一个合作的过程。