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没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己。

戚艳

没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己。

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刘淑珍

比较，让我们产生焦虑.

“比”就像两把匕首，一把插向别人,一把插向自己.一味地追求如何比别人幸福，这无异于自我折磨.

可是，人们为什么还是要跟别人比较呢？

比较是人类的天性，是人类为了满足自己生存的需要.从远古时代开始，人类求生存的本能就像内置在我们基因里的程序，让我们获得更多的生存机会.

不管你愿不愿意，你都会自觉不自觉地跟别人做比较.因为：只有你比身边的人优秀时，你才会心安.

比较，会产生两种情绪-羡慕与嫉妒.

刘淑珍

我们如何被抱怨毁掉的？

发生在我们身上的事，很多都不是称心如意的.人人都是意外情况的“受害者”.正因为如此，这个世界上才充满了抱怨.

抱怨反映出的其实是一个人心理上的不成熟.

每个人在现实生活中都有糟糕的一面，可是在面对它的时候，有的人选择了抱怨，于是收获了痛苦而失败的人生；

有的人选择了积极改变，最终改变了自己的境遇.

抱怨是把导致自己陷入困境的原因指向了外界，这样自己不用承担责任.

习惯抱怨的人，总是过度关注负面的事物和感受.放大生活中遇到的每一个问题的严重性.

生活是很公平的，如果你总是抱怨、悲观厌世，命运就一定会如你所愿，最终给你一个惨淡的下场.

黄芳

蔡康永在一次专访中说：我们的认知系统里，总是存在着“乐观是好的，悲观是不好的”、“外向是好的，内向是不好的”、“自信是好的，自卑是不好的”等各种过于“正确”的观念。所以就选择去迎合社会标准，去强迫修正自己。其实，情绪就像一位位使者，带着信息和使命而来，提醒我们照顾自己的需要。让内在的情绪流动起来:悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，当我们打开这些感觉的通道，生命力就会在我们身上流动。

肖洁

低级的欲望（快乐），通过放纵就可获得高级的欲望（快乐），通过自律方可获得顶级的欲望（快乐），通过煎熬才可获得

陈思

对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。所有其它的路都是不完整的，是人的逃避方式，是对大众理想的懦弱回归，是随波逐流，是对内心的恐惧。 —— 赫尔曼•黑塞

胡星星

今年花胜去年红。可惜明年花更好，知与谁同？早上好！

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