情说App

与你相伴成长

6.对大多数人来说，不疼到骨头里，是不会松手的。极少数人

王富菊

6.对大多数人来说，不疼到骨头里，是不会松手的。极少数人能清醒地放下，而你我都是那大多数。

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

程璐璐

袁立叶

如果有一天：你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情；你的人生，一切，才真正开始。 —— 纪伯伦

周瑞

高雪梅

你认为自己是什么样的人，你就会成为什么样的人。你为自己讲述什么样的故事，你最终就会成为故事里的那个人。这在心理学上就叫：自我实现的预言。所以，我们每一个人都要讲出自己的故事，讲出那个被掩盖的好版本的故事。而不是被外界所讲的关于我们的故事所掩盖。

杨雪青

爱他的优点，也接纳他的缺点；爱他的懂事，也包容他的任性；爱他的优秀，也允许他的平庸；爱他的成功，也接纳他的失败。这份接纳，无关孩子的表现，无关外界的评价，只因为他是你的孩子。

蔡伟

当处理了情绪后，我们开始讨论方法。当女孩说到汹涌澎湃的情绪到来的时候，她感觉有被淹没的窒息感。我们一起讨论了一个意象，一艘船在大海上航行，当风浪太大，淹没船只的时候该怎么办？女孩说要快点想办法，我请她回到这个意向中，她有些慌乱，说不知道该怎么办？当请她深呼吸，把慌乱的情绪感受慢慢地镇定下来后，她似乎有了一些方法，说可以求救。当我请她想像大海的风浪就像她负性情绪时，她应该怎么办，她说先不要慌，可以去散步，找朋友倾诉。我们又补充了一些方法，比如听音乐去慢跑，可以写在纸上然后撕碎它等等方法来帮助自己在面对风浪时的做法。当然也可以去寻求咨询师的帮助。

你来说说自己想法吧