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当你希望被对方看到的时候，请记得多方也是需要被你看到的！

张佳阳

当你希望被对方看到的时候，请记得多方也是需要被你看到的！

1温暖

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尤四海

温暖了

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感情那些事

相关回答

刘云清

当我们感知自己的“缺点”时，伴随着什么样的情绪，自责、愤怒、羞耻还是内疚，这些情绪会促使我们做出什么样的行为？有的情绪可能会导致自我攻击，认为自己很差劲，没有价值，什么也做不好，有这样想法的个体，在人生的早年，往往有着非常严苛的双亲，只要孩子的表现稍有“差池”，就会进行指责或嘲讽，并强行的矫正。这种互动模式，会成个体内在的一部分，当“缺点”被发现时，严苛的内在就会开始起作用，外在的表现可能是将自己封闭起来，不和外界接触，或是在关系中不停的出让边界，去讨好或付出。总之，就是用各种方式，让自己不舒服。从某种意义上说，类似的行为是种变向的自我惩罚，而这种方式缓解了面对“缺点”时的羞耻和自责，反而有种不舒服后的快感，失去了改变的动机，因为惩罚已经发生，个体已经付出代价。接受惩罚有时要比进行转变要容易的多。而且，这种内在的严苛，往往也会投射出去，在面对爱人或孩子时，去严苛的对待他们，在他人感觉无所谓的事情上，自己却认为是种“缺点”，这必然会造成冲突，进而又会强化某种模式。可以看到，所谓的缺点，有些情况下，是一种内在的模式，用隐秘的方式去影响着外在的行为，但这些模式在亲密关系和职场上，会导致破坏性的结果，个体甚至不知道自己内心世界发生了什么，只看到了外在世界对他们的反馈。

冯二玲

第190天解构---再建构解构是一种颠覆理所当然的现实与做法的过程，将那些所谓的‘真实’从其产生的情境与条件中，从隐藏着歧视与偏见的空洞言语中，从掌控人生活自我与人际关系的熟悉手法中，剥离出来。从解构到再建构对话的三个历程： 1、看见主流文化的建构方式：问题是怎么来的？后面的主流的声音是什么？ 2、解构：我同意吗？我喜欢吗？我此刻来看，我的想法和过去有不同吗？ 3、再建构：我怎样重新选择一个我想要的想法？我可以做什么来实现这个想法或者至少开始启动变化？

郝荣

有些家长看到孩子作文中用词不当或计算粗心大意，就讽刺讥笑孩子，以为这样就可以激励孩子的学习，其实效果正相反。有些孩子就是因为老师和家长的如此态度，而逐渐失去了学习的兴趣，因为他们总得不到表扬和鼓励，面对一次又一次的挫折，孩子的自尊心自信心也大大降低。有的人可能要责怪孩子：那你为什么不好好听讲？为什么不遵守纪律？老师罚你是应该的！这样的想法是缘于认为孩子是故意不好好学，学习态度不端正，为什么别的孩子能学好，他就不行？不狠狠地教训不行！其实，这些孩子虽然看上去都不笨，但在学习能力上存在障碍，他们并不是有意要和老师作对，他们心里也知道着急，但是因为有自身无法克服的障碍，所以需要老师更多的耐心和启发，有的还需要专门的心理训练来帮助孩子发展学习能力。心理学家研究发现，并不是每一个孩子一生下来就具备了良好的学习能力，大部分孩子是沿着正常的发展规律成长，而有10%～30%的孩子由于先天和后天的一些原因（例如先兆流产、早产、难产、剖腹产、早期活动不足等），造成了注意力不集中、写作业拖拉、粗心大意、写字偏旁部首颠倒、阅读不畅、记不住生字、学习成绩差等问题。面对这些孩子的问题，老师应该耐心地用科学的方法来训练和矫正孩子的学习障碍，而不是用简单粗暴的语言。心理学家研究发现，语言是成人与孩子沟通和教育的重要途径，可以说，家长的语言内容和方式，表达了家长对孩子的态度，影响孩子的行为，甚至将来的心理发展。

陈璐

想拥有一段优质的亲密关系，三个能力尤为重要： 1 发展好的特质的能力（发展生本能） 2管理坏的特质的能力（管理死本能） 3培养灵活的应对能力（根据对方的特质采取相应的应对方式）提升好的部分，管理、优化坏的部分，有弹性地发展和不同类型人的关系，都是拥有一段优质亲密关系的途径。

蒋营宜

亲密关系中为什么会害怕吵架？因为你不了解吵架的意义。首先我们来看一下，害怕吵架的原因有哪些： 1. 担心情绪失控：在激烈的争吵中，人们可能会担心自己无法控制情绪，说出伤人的话或做出后悔的事。 2. 害怕伤害对方：可能担心吵架会伤害到对方，尤其是如果对方是自己关心和爱护的人。 3. 害怕破坏关系：担心吵架可能会导致关系的破裂，特别是如果争吵涉及到深层次的问题或是非常敏感的话题。 4, 缺乏解决问题的技巧：没有足够的沟通和解决冲突的技巧，可能会让人感到在面对吵架时无能为力。 5,过去的经历：如果过去吵架的经历是负面的，比如导致了严重的后果或是感到被背叛，那么可能会对未来的争吵感到恐惧。然后我们来看看吵架的真相。亲密关系中的吵架不外乎是两个原因：1，你离我太远了，我感受不到你的爱，通过吵架表达不满，拉近距离。2,你靠我太近了，感觉边界被入侵，所以通过吵架拉开距离恢复到心里觉得舒适的距离。当我们了解这背后的原因以及它的意义时，就可以帮助我们更好地处理冲突，找到健康的沟通方式和解决方法。所以学习如何有效地表达自己的需求和感受，以及如何倾听对方的观点，是关系中的必修课。

刘瑶

和对象在一起四年了，但是两个人感觉和以前不一样了，没有那种一见对方就会笑出来的感觉了，有时候还会觉得对方烦，家人催婚，我们还适合结婚吗？

你来说说自己想法吧