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邢阳

4温暖

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情说小艾（测试号）

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

胡周琴

人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。 —— 柏拉图

冯明芬

今日分享关于恐惧最常见的，就是恐惧。比如怕黑，怕与人交往，怕失去工作，怕亲密关系出现问题，等等。恐惧是一种让人痛苦的一种体验，让人难以忍受。为了避免这种痛苦，我们会本能地蜷缩起来，以免受更多的伤害。这个时候，我们又会被一种挫败感所困扰。 “你太懦弱了！” “你一点也不勇敢！” 我们的观念里，总是下意识地认为：感到恐惧，是一种内心不够强大的表现。其实，这是对恐惧的误解。要想克服恐惧对我们的困扰，首先要做的就是改变对恐惧本身的认识，正确看待恐惧。这里，我们分享其中三个战胜恐惧的心法。心法一：只要我们还在生长，恐惧就会一路随行。人们经常有一种幻想，似乎真正强大的人，是不会感到恐惧的。所以，只要我们拼命修炼自己，到一定境界后，就可以无所畏惧。但在《你在害怕什么》一书中，作者告诉我们：恐惧不是外在的敌人，而是一种内在反应。换句话说，恐惧是每一个人精神世界里的生命底色。它就像刻在我们DNA里面一样，“生命不息，恐惧就在”。所以，我们唯一能够做的，不是消灭它，而是与恐惧同行，学会与恐惧相处。心法二：想让自己不害怕一件事，最好的方法就是动手去做这件事。人都有趋利避害的本能。比如面对危险，我们都会躲得远远的，以确保自身安全。有些问题可以逃避，但也有很多，你很难逃避。比如害怕与人交往。有社交恐惧症的人，会逃离人群，用宅在家里的方式来应对问题。但，人是群体性的动物。一个人要想在这个社会上生存，就必须与人打交道。对类似这样的事情，一味地逃避是解决不了问题。这个时候，化解问题的秘诀只有一个：行动起来，去直面它。我们的自信心不是天上掉下来的，而是在解决问题的过程中，被一点点激发出来的。就像《权力的游戏》中说的： “一个人唯有在害怕的时候才能够勇敢。” 心法三：想象出来的恐惧，比真实的恐惧更可怕。人人都有恐惧，但我们很少意识到这样一种事实：这个世界上，真正值得恐惧的事其实很少。大多数恐惧，来源于我们的想象。比如，有的人害怕在人多的场合讲话，总是担心别人对自己有不好的看法。一旦自己讲得不好，或者某个细节不表达不当，就感觉会成为别人的笑柄。其实，当我们回想一下自己作为观众在看别人讲话的时候，并没有想得那么多。即使讲话的人有什么差错，也很少会在意，或者马上就忘记了。也就是说，面对公众讲话时的那种

李有军

第一，缺心长期做别人小三的人总是缺乏定心，没有存在感。在原生家庭里，由于她们一直被贬低、被否认、被指责，所以她们是空心的，也没有价值感和存在感，而已婚男人给她们撑着就觉得挺好。第二，缺爱她们父母的婚姻没有爱的流动，父母每天吵得鸡飞狗跳，要么就是冷战，家庭氛围冷得像北极。她们在这样的成长环境里长大，根本就没有得到父爱，也没有得到母爱。由于她们对于婚姻感到绝望，所以她们不想结婚，但又渴望爱，而越缺爱的人就越渴望爱，越对婚姻绝望的人，她们就越想要爱，就是这么简单。第三，缺利她们没有太多的利益基础，创造不了太多的财富，或者她们投入得太多，没有收割，就等着收割。这种情况下，当这个男人给到她们太多的好处，给到她们太多的利益时，她们就会安定下来不想离开了。如果前两条是核心，那么第三条就是诱饵，只要一个男人给到外面女人的诱饵足够大她是跑不掉。由于心智残缺，所以她们需要这个男人给到她们足够的利益。就是这个男人给了小三在爱上面的利益，在存在上面的利益，在物质上面的利益，在这几个利益之下，许多女人就会飞蛾扑火式的缠住而很难跑掉了。

宋慧敏

读书、看世界的过程开阔眼界、拓宽学识、见众生相。最后的落脚点一定是帮助我们形成更谦逊、更包容的观念和人格。学会包容&宽容的看待人和事并不是一个纯利他的事情，最终还是利己的。当我们打开眼界，便能怀揣“存在即合理”的观念去拥抱世界。这个时候无形中给孩子示范、传递了一个非常高端的思维，这个思维会对ta以后的求学、事业、经营家庭打造一个非常不同的格局和底蕴。有了这样的思维，孩子很容易看到自己的不足和需要提高的地方，ta也能感受到世界的多样性和趣味，ta有意愿、有能力去提高自己。同时，一个人具有了包容世界、理解世界的能力之后，ta与别人、世界的相处就会减少摩擦，生活的比较顺利…… 祝您天天好心情~

宗阳

小事成就大事，很多成功就是由一件件小事积累而成。“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”做好眼下的每件小事，不疾不徐，脚踏实地，才有把大事做成的可能。很多时候，一件事的失败，并不是败在能力上，而是败在细节上。做成大事的人，往往做小事也认真；而做小事不认真的人，往往也做不成大事。把每一件简单的事做好，就是不简单；把每一件平凡的事做好，就是不平凡。

赵婷

“爱是深深的理解与接纳。” 可在接纳孩子之前，我们首先要学会的是接纳自己，尤其是自己不美好的那一面。比如：教育孩子，缺乏耐心；控制不住脾气，容易情绪化；看到孩子拖拉、磨蹭，总会忍不住催催催； …… 承认这些，并不代表我们就是一个坏妈妈。第一次做母亲，难免有些生疏，不必逃避缺点，也不用掩饰局限。懂得自我接纳，是保持情绪松弛的关键。当你学会全然地接纳自己，生活就有了魔力，家庭也会充满朝气。孩子在这样的环境下，也能积蓄更多的能量，朝着梦想前进。

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