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所谓亲密关系中的“作”,也是一种试探,是一种更深的反复的
张翠香
所谓亲密关系中的“作”,也是一种试探,是一种更深的反复的试探。。“你是真的爱我吗?”“我都这么作了,你还能不能爱我”。。 所有的“作”都和早年爱的缺失,信任的缺失有关。所以成年之后进入亲密关系,她需要通过这种方式一遍又一遍的确认——“你是爱我的。。”“无论怎么作,你都不会离开我,抛弃我。。”“只有这样,我才能确信你是真的爱我。。”
4温暖
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依璐
温暖了
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感情那些事
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王富菊
真正的幸福是与你共同迎接每一个黎明,与你携手度过每一个夜晚的婚姻。
翟桦
每次与亲密的人发生冲突时,是否总是感觉情绪一触即发,自己像被带着走,迷失在冲突的旋涡中? 这时,你真正需要的,是“自我觉察”。自我觉察,简单来说,就是有意识地知道你自己在做什么,意识到你此刻的情绪、想法和身体的反应。 觉察的过程,就像对自己进行深度“反思”,它让你开始能够看到自己的情绪和反应模式,从而意识到情绪并非是当下那个事情引发的反应,而是我们过去经历和习惯的产物。 没有觉察,改变无从开始。只有当你真正看见自己,才能发现真正的突破点,改变那些不健康的反应模式,真正成为人生的主人。 自我觉察,是改变的第一步。
那晓旭
最困难的事情就是认识自己,最容易的事情就是忘记自己。 ——苏格拉底
张丽坤
愤怒是一种非常强大的情绪,它往往是人受到伤害,羞辱或惊吓后的反应,它具有防御性和保护性。愤怒的保护性,可以保护一个人免于受操纵;它也可以是破坏性的,对人造成伤害,导致关系破裂。 愤怒本身没有对错,接纳它对生存的贡献,学会用合适的方式来表达愤怒,而不会造成彼此的伤害,是可以成长的空间!
崔黎明
1.使用视觉形象和身体意识来放松。 例如:想像一个安静的环境,专注于呼吸,使你肌肉放松下来… 2.渐进性肌肉放松。 例如:先握紧拳头,然后缓慢松开,感受一下,重复… 3.可视化。 例如:去一片竹林进行视觉旅行。多感官想象,包括嗅觉、视觉、听觉和触觉。比如想像竹子的味道,风吹竹子发出的声音和阳光斑驳照在身上的感觉…
黄小帅
当你持续提升时,你周边的一切都会越来越好,因为没有什么是命中注定的。 外在世界,是你内心世界的呈现! 在实相上生活没有困难,是你创造了这些,你是自己生命的创造者,你才是你自己生活的神。 我行一切行,我变一切变!
你来说说自己想法吧