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[玫瑰]人生一辈子,我们会邀请太多的人来到自己身边,爱人

刘淑珍
人生一辈子,我们会邀请太多的人来到自己身边,爱人、朋友、同事、领导....为的是让这些人帮我们揭开自己一个又一个的面具,去看见自己,认识自己,再进一步认清自己,从而可以成为自己.

3温暖
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一诺
温暖了
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吴容珍
萨提亚的《爱的法则》原文: 如果你爱我, 请你爱我之前先爱你自己, 爱我的同时也爱着你自己。 你若不爱你自己, 你便无法来爱我。 这是爱的法则。 因为, 你不可能给出你没有的东西。 你的爱只能经由你而流向我。 若你是干涸的, 我便不能被你滋养。 若因滋养我而干涸你, 本质上无法成立, 因为剥削你并不能让我得到滋养。 牺牲你自己来满足我的需要, 那并不能让我幸福快乐。 那就像你给我戴上王冠, 却将它嵌进我的肉里, 疼痛我的灵魂。 宣称自我牺牲是伟大的, 那是一个古老的谎言。 你贬低自己, 并不能使我高贵。 我只能从你那里学到“我不值得”。 自我牺牲里没有滋养, 有的是期待、压力和负担。 若我没有符合你的期望, 我从你那里拿来的便不再是营养, 而是毒药。 它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨。 我愿你的爱像阳光, 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦。 我在你的爱里滋养、成长。 我从你那里学会无条件的给予, 因为你让我知晓我的富足, 与那爱的源头连接,永不枯竭, 永远照耀。 请爱你自己吧, 在爱他人之前先爱自己。 爱自己不是自私, 牺牲自己并不是爱的表达方式。 爱的源头就在那里。 然而,除非你让自己成为管道, 爱不能经由你而流向我。 你若连接, 爱会滋养你我双方。 你若断开连接, 爱便不能经由你而流向我。 你的爱便不是真爱, 而是自我牺牲。 然而,那不是我想要的。 爱自己,是生命的法则。 除非爱自己, 你不可能滋养到别人。 我愿意看到充满爱和滋养的你, 而不是自我牺牲的你。 因为,我也爱你。 我爱你, 必先爱我自己, 否则,我无法爱你。 而你,亦当如此。 生命的本质是生生不息的流动, 生命如此, 爱如此。 请借此机会好好爱自己。

张凤琴
隐忍型愤怒的心灵处方 “我很好。一切都很好。没事。” 即使你的内心有一万个愤怒的火球,但你仍然展现给别人一张笑脸,对真实情绪进行不露痕迹的掩藏。 心理描述 一些女性从小通常被反复教育,无论发生什么事情,都要忍住,要做一个淑女,而不能轻易发脾气。 发怒只会让你失去声誉、朋友、工作甚至婚姻。而如果你从小生活在一个充满辱骂和暴力的家庭,那么你一定不相信愤怒是可以控制或者平静地表达出来的。 愤怒最基本的作用是预示某事出了错,并且推动找到解决方案。 如果对这种预示视而不见,你就会以自毁的方式来宣泄心中的怒气,比如吃得过多、过度消费。 而且你还会给别人的坏行为开绿灯,并拒绝给别人修正错误的机会。试想,如果对方都不知道你受了伤,又怎么向你道歉呢? 心理处方 ~~挑战自己的核心信仰。 问你自己,“允许下属随时早退对他们来说是件好事吗?对于爱人来说,我每周末都在陪客户打高尔夫这好吗?”如果你够诚实,你的答案一定是,当然不。认识对与错,这是改正的第一步。 ~~将自己置身事外。 想象自己的一个朋友长期被领导批评,无休止地加班,或被漠视。 对她来说,该如何做出正确的反应呢?列出一张清单,写下她所可能采取的行为,然后问自己,为什么这些方法对她可行,对自己却不可行呢? 进行“健康”的对质。 如果有人责备你,你可以用一种积极的、有建设意义的语言进行反击。 对方可能会对你的语言感到吃惊,甚至有些生气。 但你知道吗?他们会原谅和习惯你的新方式。对于家人和好朋友来说,隐忍式愤怒往往比直接表达出来的愤怒具有更大的杀伤力。

你来说说自己想法吧