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海灵格早年在研修神学,他创造了排序系统,在一个系统中能读
王义丽
海灵格早年在研修神学,他创造了排序系统,在一个系统中能读取到家族所有的人的信息,包括死去的,离婚的,初恋,兄弟姐妹在每个人心中的位子,所有人的情感脉络全部排在现有的系统中。这是来自于高纬度的信息,道生的一切。也就是海灵格为什么遵从老子的道德经。
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宗阳
生活中有不少人很聪明,却总想着一蹴而就,不屑于在同一个领域持续深耕。于是东一榔头西一棒槌,在不断变换方向和浅尝辄止中没能取得扎实的进步。 反观那些愿意从小事起步,甘愿在一件事上持续深耕的人,却能在日复一日的积累中,收获亮眼的成果。 其实,真正的成功往往不取决于你同时做了多少件事,而在于你到底做成了哪件事。 那些在一个领域闪闪发光的人,不一定生来天赋异禀,但一定能把一件事重复做、深入学。比如,你想写一手好文章,可以先从日复一日地坚持阅读、写作开始,哪怕只是每天读十几页书,写一小段随笔,只要坚持下来,终能有所成。 这世上多数的成功,拆解下来,其实都是水滴石穿的累积。看似微不足道的重复,终会在时光里,沉淀出惊人的力量。
程麟
相信生命是值得的,我们的信仰将有助于创造这个事实。
张志军
BPD通常指边缘型人格障碍(Borderline Personality Disorder),其特征主要有以下几方面: 情绪不稳定 - 情绪波动大:可能在短时间内从极度开心转为极度悲伤或愤怒,如刚才还和朋友有说有笑,突然就因一点小事变得极度烦躁、抑郁。 - 情绪反应强烈:面对生活中的小挫折或不如意,会有过度的情绪反应,像被老师轻微批评就可能崩溃大哭、大发脾气。 人际关系不稳定 - 理想化与贬低交替:对他人的看法容易极端化,起初可能将朋友或恋人理想化,认为对方完美无缺,一旦关系中有小问题,就会迅速将对方贬低得一无是处。 - 关系冲突频繁:因情绪和认知的快速转变,与他人的关系常充满冲突和矛盾,很难维持长期稳定的关系。 自我认知不稳定 - 身份认同混乱:对自己的价值观、职业目标、兴趣爱好等感到困惑,不清楚自己是怎样的人,可能频繁更换职业、兴趣爱好或社交圈子。 - 自我价值感波动:有时觉得自己很优秀、很有价值,有时又会陷入自我否定,认为自己毫无价值、是个失败者。 行为冲动 - 物质滥用:可能过度饮酒、滥用药物来缓解内心的痛苦和压力。 - 鲁莽驾驶:不考虑安全因素,超速、闯红灯等,寻求刺激或发泄情绪。 - 暴饮暴食:通过大量进食来应对负面情绪,过后又可能陷入后悔、自责。 - 性冲动:可能会有随意的性行为,不考虑后果和自身感受。 自伤和自杀行为 - 自伤行为:常见方式有割腕、撞墙、用烟头烫自己等,通过身体疼痛缓解心理痛苦。 - 自杀观念和行为:经常有自杀的想法,甚至会付诸行动,可能因为与他人的一点矛盾或情绪低落就试图自杀。 害怕被抛弃 - 过度依赖:在人际关系中,过度依赖他人,害怕对方离开,会通过各种方式试图留住对方,如过度纠缠、讨好。 - 分离焦虑:当面临与重要他人的分离时,会出现严重的焦虑、恐惧情绪,甚至会采取极端行为来避免分离。 认知扭曲 - 偏执观念:有时会无端怀疑他人对自己有恶意,如认为同事在背后议论自己、想陷害自己。 - 解离症状:在压力大时,可能出现解离症状,如感觉自己与周围环境分离,像在做梦,或对自己的身体感觉不真实。
潘娇
如果你在关系中习惯性妥协退让,难以维护自身权益,就要从稳定自己的内核开始,找回内在力量感和掌控感。
林雅斌
保持良好状态, 我们要做的是逃离恶劣的环境, 而不是强迫自己在有毒环境中保持情绪稳定。
赵莎莎
即便是一个人,也要活得像一支队伍,对着自己的心灵招兵买马,不气馁,有召唤,爱自由。
你来说说自己想法吧