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昨天看了一部印度电影《三傻大闹宝莱坞》,其中有一句话让我

史冬英
昨天看了一部印度电影《三傻大闹宝莱坞》,其中有一句话让我印象深刻:人的内心是很脆弱的,你需要好好哄它,方法就是对它说,all is well(一切都会好的)。 也许你也会问,这有什么用?能解决问题吗?正如电影里所说,不能解决问题,但它可以让你有勇气面对问题。 事实确实如此,当你的内心发出阻抗的时候,一切都是问题,没钱、没时间、没技术、没人脉……但当你帮助内心捋顺了情绪,提供了支持的力量,你会发现所有的问题其实都有解决的办法。 而心理学上也很强调自我实证预言,你认定的事,最后基本上都会变成真实的事,这也是自我认可、积极乐观的重要意义。 所以,不论未来要有多少风风雨雨,也不论现在有多少问题困难,你都可以真诚地对自己说:all is well,内心很脆弱,你需要多鼓励它,而不是批评它,当你相信“all is well”的时候,all is well。

2温暖
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尤四海
温暖了
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蒋营宜
你有没有发现,和一个人分开之后,最难过的不是“他走了”,而是你发现—— 你习惯在晚上给他发消息,现在手机拿起来又放下; 你路过那家你们常去的餐厅,脚步会不自觉地慢下来; 你偶尔听到别人提起他的名字,表面上不动声色,心里却像被什么东西轻轻撞了一下。 你不是放不下他。你是不知道,那个和他在一起时的自己,该怎么安放。 心理学里有一个词,叫丧失。 它说的不是失去一段关系,而是失去了“被那段关系填满的那一部分自己”。 你和他在一起的时候,你的生活里有了一个位置,是专属于他的。他走了,那个位置就空了。 空,不是因为他还在你心里。空,是因为那个位置曾经真实地存在过。 所以,你哭的不是他。你哭的,是你的一部分,也跟着他走了。 丧失之所以这么痛,是因为它需要你完成一件很难的事:承认你曾经真正地爱过,然后在失去之后,学会和那个空的位置相处。 那要怎么做? 给自己一个仪式。哪怕只是一张纸,一支笔。写下那段关系里你曾经拥有的、现在再也回不来的东西——不是写他有多好,是写“和他在一起时,我是谁”。 比如:“和他在一起的时候,我学会了如何被爱。” “和他在一起的时候,我第一次觉得自己被完整地接纳过。” 写下来,不是为了放不下。是为了承认:那些真实的、深刻的感受,真的发生过。 当你写完,看着那些字,你会发现:你失去的,已经变成了你的一部分。 你不再需要忘记他。你只需要把他,安放在你心里一个合适的位置。然后带着那个位置,继续往前走。

你来说说自己想法吧