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与你相伴成长

你在愤怒中消耗着自己，你用舌头讲话，却伸出一把冷剑，

郭玉玲

你在愤怒中消耗着自己，你用舌头讲话，却伸出一把冷剑，讨论你的复仇之梦。～荣格

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

王曼

当你能忍受你的痛苦，并通过开放和好奇来审视它的时候，痛苦常常已经变得不那么糟糕了。

刘世淑

精神自虐的本质是自我攻击，它有四种表现: 1.自我否定，比如我太没用，都是我的错。 2.压抑情绪，让自己忍住不去想。 3.设定严苛的目标，通常自己难以完成。 4.总觉得自己不如别人，不行不行，我不如你。解决的办法是反其道而行之。

谷春华

焦虑时，提前准备一个“分心包”——如手机便签里存几篇有趣短文、几个需要心算的数学题，或口袋放个解压玩具。焦虑念头升起时，立刻投入分心包任务，打断反刍思维。

王倩倩

有些困局，没有人会来替你解。关系卡住，情绪打结，日子越过越紧，你一边等别人理解，一边把自己越拖越深。外面再热闹，心里还是空的。很多时候，不是没人帮，是这一步本来就该你自己走。把出口寄托在别人身上，只会越等越无力。对方不改变，你就一直被困住；环境不配合，你就反复受影响。你以为是在忍，其实是在延迟决定。真正的转机，往往从你不再等待开始，把选择权收回来。先把自己拉出来。该断的断，该停的停，该远离的远离。把精力从无效关系里撤回，投到能改变的地方。没人能替你完成这一步，但你一旦迈出去，局面就会松动。你得先救自己，路才会慢慢亮。

冯二玲

第470天一个家庭里，谁的情绪最多，谁就是孩子！所以你的家里，孩子是孩子，还是父母是孩子呢？什么时候，你能不让孩子来承担你的情绪，你就长大了。什么时候，你能不去承担父母的情绪，你就长大了。那么，你长大了吗？

冯二玲

第626天强与弱、善与恶自我和关系都有两个维度，强弱和善恶。强弱是指关系中谁强谁弱，善恶是指关系中爱多，还是恨多。当你既是强大的，又是基本善意的，我们最容易展开自己，由此拥有一种完整的复杂人性。每个人都想带着主体感展开自己的生命，因此会生出强烈的竞争欲，想用各种方式增强自己，并想在各种各样的关系中一较高下。在展开生命的这条路上，一个人很容易会被这两种感觉所折磨：当自体虚弱时，容易感觉到羞耻；当自体强大后，又容易感觉到罪疚。解决这个冲突的是情感，也就是善恶。当你能充分活在爱与连接中时，羞耻感和罪疚感都会得到化解。强弱和善恶是紧密联系在一起的，这两个维度和自我与关系等因素糅合在一起，会生出复杂的人性，这也是现实世界复杂无比的根本所在。关于这两个维度可以概括为鼓励自体的增强，同时别忘了拉回到关系中来。自我和关系都有强弱和善恶两个维度，当你既是强大的又是基本善意的时候最容易展开自己，由此拥有一种完整又复杂的人性。每个人都想带着主体感展开自己的生命，因此会生出强烈的竞争欲，想用各种方式增强自己，并想在各种各样的关系中一较高下。强弱和善恶是紧密联系在一起的，这两个维度和自我与关系等因素糅合在一起，会生出复杂的人性，这也是现实世界复杂无比的根本。

你来说说自己想法吧