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我们的外部境遇是内心世界的向外投射。如果能多看看我们

郭玉玲

我们的外部境遇是内心世界的向外投射。如果能多看看我们的内心世界，把自己的人格统一起来，就能成为自己想成为的样子，具有全然、合一的感觉。

1温暖

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尤四海

温暖了

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赵莎莎

心理学中有个概念叫做“鲨鱼效应”，揭示了强者如何克服自己的弱点。生活在海洋中的鱼类，因为有鳔才能自在地在水中随意沉浮。当鳔内充满空气时，鱼类就能上浮。反之，当鳔内释放空气时，鱼类就下沉。但是，作为海洋一霸的鲨鱼却没有鳔。为了能使自己能够自如地在海洋中沉浮，鲨鱼就不断地努力游动，身体肌肉越来越强，最终成为海洋的霸主。这就是心理学中的“鲨鱼效应”，只要通过努力，先天的劣势也会变为优势。其实，弱点并不可怕，可怕的是沉溺在对自身弱点的焦虑中。

曾敏婷

每个人的一生自始至终都会打上其性格的烙印。就像是虽有一连串的变奏，主旋律却一直没变。没有一个人能够超越自己的个性。一只动物不论将其置在任何的环境中，都会受着大自然给予它本身的那些局限；因此，我们给予宠物快活的努力也必须始终控制在它天生的局限之内，也即限制在它能感觉到的范围之内。我们人也是一样，一个人所能获得快乐的多与寡，大与小，是事先由其个性和精神能力已规定好的。正是它们完全决定了他能以领略高级快乐的程度。

肖钤文

在许多不知名的日子里给自己偷偷加了颗糖

张凤琴

再看董宇辉直播，看的我泪流满面...... 卖大米时，他说我没有带你去看过长白山皑皑的白雪我没有带你感受过十月田间吹过的微风我没有带你去看过沉甸甸弯下腰犹如智者一般的谷穗我没有带你去见证过这一切但是亲爱的我可以让你品尝这样的大米卖鲥鱼时，他说张爱玲说过人生有三恨一恨海棠无香二恨鲥鱼有刺三恨红楼未结他说这是最优雅最浪漫的鱼被网抓的时候不会逃跑害怕自己的麟会掉所以坦然接受命运我把他所有这样的语言都抄了下来，一边抄一边读一边哭。就像他说的，我不是想让你买大米，我是想让你感受这三餐四季，纸短情长

张亮

原生家庭是一个成长环境，这个环境当中存在很多让人难以理解的否定和打击，其实这都是由于家庭成员认知不够，无意间释放出来的痛苦情绪造成的。所以如果你的认知足够理解明白他们的压抑痛苦，知道，那不是你的责任，也不是您需要承担，那原生家庭产生的伤痛就会减少，甚至不会再产生作用。这不是弥补，是认识，理解，接纳，心疼，曾经伤痛的自己。

马冬梅

最近网络上的“胖猫”事件被抄的沸沸扬扬，大家都在为这个21岁逝去的年轻生命感到痛心和哀悼，在长江大桥胖猫跳下去的地方摆满了他生前没有舍得去花钱购买的麦当劳、奶茶，很多主播、网友都在为他发声，谴责那个两年里收到他51万的女人谭竹。这场悲剧引发了很多人内心深深的情感，我也被深深的打动了，感慨万千。从网上的报道可以知道，胖猫是一个留守儿童，父母在他很小的时候就出去打工，他和经济条件并不好的爷爷奶奶生活在一起，从他后来的行为中可以看出，他选择做游戏代打，一则是他的反应能力和专注力很高，说明爷爷奶奶在他生活中不太干扰他，也可以说他有被忽视的可能，二则，他一天要工作16个小时以上，却舍不得吃一份超过十元的午餐，说明他没有意识到要对自己好一点，自我价值感很低。为了一个在网络上让他感觉有温度的女孩，可以义无反顾的从湖南坐着最便宜的绿皮火车去重庆，在对方拒绝后也没有离开，住着最简陋的房子却用自己最大的能力去供养对方，甚至在离开这个世界前，还以赠与的方式转了66666.66，祝福对方一切顺利，并定了760朵玫瑰，纪念相爱760天的日子。我想在胖猫心中，对方已经不是一个叫谭竹的活生生的人，而是这个世界上叫做“爱”，叫做“温暖”的那份情感，最后他失望了，因为他太渴望被爱，虽然我和大家一样认为谭竹玩弄了胖猫的感情，是个“捞女”，但他会这样飞蛾扑火的去追求那一点光和热，是不是真的这是他极缺的东西？当这个光灭了，他的世界变得无比黑暗，他离开这个世界时，是不是也感受到是这个世界抛弃了他，他送出去的6万多元的祝福和760朵鲜花是他对自己这份最真挚最美好情感的一个告别。一个21岁的生命，就这样义无反顾的跳进了冰冷的江水，除了让人惋惜，也让我感觉到自己作为一名心理咨询师的使命，我们做的不就是用一颗心去温暖一颗心，用一颗心去陪伴一颗心！

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