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被好好爱过, 才能好好爱人, 包括爱你自己。 你不能送出

张东霞
被好好爱过, 才能好好爱人, 包括爱你自己。 你不能送出你没有的东西。 ​

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郭朋雅
让自我扎根,成长壮大 这里我整理了4个小方法,可以帮助你一点点去练习和提升。 1. 告诉自己:我很重要 谈判中,双方都会讲自己的需求和不容易, 不要完全掉到对方的逻辑中去,而是多问自己: 我的需求、底线究竟是什么。 这时,对方或许会质疑我们,但也是这时候,越要在心底里明确,这件事对自己来说有多重要,并把背后的逻辑讲出来。 2. 不过度承担对方的课题 谈判间,对方会说自己的难处,无法满足你的要求。 有些人的难处是真实的,而有些人这么讲是一种习惯的套路。 对此,不建议一上来就轻易让步。 对方有难处,你也有难处。 在谈判中,优先为自己发声,而不是过度共情对方。 3. 多坚持一回合 当然,我并非建议你一直咬住不放,完全不让步,而是在谈判中,多坚持一会、多强调一次自己需求的重要性,以及底线的不可退让。 这个过程就像打羽毛球一样,你每多一次把球击打过去,胜算就多一点。 如果双方的需求确实始终还有一些分歧,你当然也可以选择让步,只是中间这个为自己争取、发声的过程是非常有必要的。 4. 关注成长,而非谈判结果 如果你本来不擅长谈判,那么在练习的初期,我建议不要以谈判的成败结果来评判自己。 谈成或谈不成,这是双方共同决定的, 当一个人的自我脆弱时,就像是一颗小树苗,容易被风暴连根拔起。 而当学会正视需求,肯定它、为它发声,那么树苗的根茎就在向大地延伸,逐渐获取养分。 待自我长成大树,便不再害怕风雨,能够在有张力的谈判里,依然牢牢抓住大地,屹立不倒。

史冬英
后悔是每个人都会遇到的情况,但有的人好像特别喜欢后悔,甚至被后悔绑架,再也不能向前,这是怎么回事呢? 事实上,所谓后悔,就是站在现在看过去,在已知了一个不满意的结果后,对过去导致这个结果的行为或想法而进行的自我批判。比如你天天痛恨自己当初为什么没有好好学习,是因为你感觉你现在的工作事多钱少离家远,很不爽,于是你就幻想,如果那时好好学习,现在的结果一定会很好,就像你身边的谁谁谁,人家就是曾经好好学习,现在风生水起……那可真是越想越懊恼。 但这里面存在两个问题:第一,你当时知道就会发生现在的结果吗?第二,这种因果关系是必然的吗?答案其实都是否定的。真实的情况是,你当时有比好好学习更重要的需求,比如玩、社交等,你觉得一切都来得及,而且你相信条条大路通罗马,行行出状元。反过来,你当初假如真的好好学习,现在一定能“风生水起”吗?其实也不一定,你可能只是把学习理想化了,没好好学习并不是导致现在这个结果的唯一原因。 所以我们应该如何看待后悔呢?实际上后悔是因为我们现在看清了事实,比如不好好学习确实是不对的,因此后悔的意义绝不是为了让我们沉浸在过去,而是让我们从现在开始进行改变,亡羊补牢。 或许我们有时候应该庆幸自己的后悔,有后悔,说明我们已经看清了现实,反之,我们也许还浑然不知地待在错误之中呢。

你来说说自己想法吧